感恩日记
1我很感恩家让我休息放松，有安全感谢谢谢谢谢谢
我很感恩手机可以很方便的学习谢谢谢谢谢
我很感恩单位让我可以有稳定的收入谢谢谢谢谢
我很感恩超市可以买到生活用品谢谢谢谢谢
我很感恩抽水马桶因为方便了我的生活谢谢谢谢谢谢
二每天的感恩让我觉得富足心怀美好！
三嘉许日记
我嘉许自己认真学习直播课程，知道了原生家庭的影响。
我嘉许自己去调整家里的序列关系。
我嘉许自己多参与到团队活动当中去，去付出，为别人服务。
四分享每天的嘉许让我看到自己的努力和进步，觉得自己可以做的更好，活在当下！
五小幸运
我是个幸运的人，能够学习大师姐的直播课程。
我是个幸运儿爱人给我买了新手机很惊喜。
六照镜子美女早上好，我爱你，么么哒！
七照镜子分享我对着自己的眼睛说，张亚静，对不起一直以来让你承受了太多，请原谅我忽略了你的感受，谢谢你的坚强包容，我爱你！
八大脑对话
我不能做到知行合一 对话 我正在改变成长
我不让人喜欢对话 我喜欢每个人，每个人也都喜欢我
我不善于处理关系 对话 我是智慧的妈妈
我特别在意别人 对话 我知道自己有多棒
九分享大脑对话的调整让我改变习惯模式，调频到正面积极阳光
十情绪日记
【发生的事件】儿子又朝我要猫
【当时的想法】我还要管父母没有时间精力照顾猫
【我的情绪】：不开心
【我的行动】：不答应
【迅速转念】爱小动物说明他有爱心
【新的想法】疫情过后可以考虑买一只
【新的情绪】平和
【新的行动】告诉他我也很喜欢
十一朗读十大哲学及分享
我是富裕健康开心，我积极的感恩一切来到我生命里。过好每一天活在当下！
