我身高160、体重140，女，体质容易变胖，我贪吃，但不喜欢碳酸饮料，但喜欢油炸食物、火锅、蛋糕等。
我觉得自己都已经快成一个球体了，不是对象打击了我，我可能还在任其发展。男生都会说，你胖点可爱，胖点好，当真胖起来的时候，他不乐意了，记得有次为爱鼓掌的时候，我勒个去，他居然犹豫了，完事后，我问他，你咋子了？他说：我说了你不要生气哦？我说：你说撒！他说：我刚刚觉得我抱了一个球，下不去手的感觉，一个球体！我瞬间拍屎了他！
从那以后，每天想怎么减肥，每天读各种文章想减肥的好方法。事实上，无论你坚持做什么，都不会太简单，但你坚持下去，就可以找到结果。
我不依赖运动，不依赖节食，因为节食会让我更饿，不然想吃疯了。
我开始控制自己的食物，甚至去抽脂，我想快点见效，但是效果不是很好，这是一个典型的例子，虽然在那个时候，它减轻了一些重量，但也很快反弹，感觉刚刚开始就结束了。
并且，对人的身体伤害也很大，毕竟要打麻药，所以我在这里建议姐妹，千万别去抽脂，浪费钱还伤身。
后来我就先从我吃的东西上着手，不吃辣，不吃油炸，不吃甜食，不吃夜宵，不喝饮料等等。就开始节食，那时候的体重是138.6，我看了些文章说一天吃一顿，大家看看我都吃的什么，白粥和素菜，就这样持续了一个月，我只瘦到了132.7。节食的后果是，是瘦了，但吃了就又会涨回去。
我心情都在颤抖，后来听有个朋友给我说，吃酵素可以减肥，我都不知道这是啥，我是试着吃的。
早饭：粥，面包，酵素。
中午：什么都吃。
晚饭：什么都吃，吃的较少。少吃。有时候吃水果。
只是不喝酒，我吃了两个月，从136减到了95斤。
我在给大家分享一下，我以前减肥的食谱，惨不忍睹，要是有姐妹坚持下来，也是厉害的：
早饭：粥，水煮芹菜加点盐。
午餐：不吃面，半碗米饭，西红柿炒鸡蛋，芹菜炒西红柿。
晚饭：没有。
减肥是痛苦的，减过肥的姐妹才知道里面的辛酸，希望对大家有所帮助，能帮到姐妹们，毕竟女孩子总是在减肥的路上奋斗着
