快乐日：“享受适应理论”告诉我们，人很快会习惯新的物品，并对以前的物品视而不见，快乐感也会因为拥有新物品之后不久就恢复到平常的程度。所以根绝这个理论，人想要获得真正持久的快乐感，做或者购买更有意义的事，快乐感会持续的更久。心理学家会建议大家把钱花在体验或者学习上，让更多人快乐，那么我们自身也会更幸福和快乐。这些行为例如看一场无与伦比的音乐剧，跳伞，买礼物送给家人，学习新的技能等。那么今天大家可以做1件事，给你们班级里的同桌创造一个“惊喜时刻”。例如你如果是1号，那么你的同桌是2号;2号的小伙伴，你的同桌是3号；最后一位小伙伴，你的同桌就是1号。
已找到我的同桌小伙伴，而且激动的发现我们离的特别近，都在一个城市，希望我寄的礼物你能喜欢！让陌生人开心的点子我非常喜欢！这也是我在预热篇的作业里提过的给陌生小伙伴送去生日祝福或礼物的想法.
图片发自简书App
1.写东西的时候，初中时开始就深有体会，但当时不知道“心流”的概念
2.写bujo的时候，根本不知道疲倦
3.练习操作的时候
