1、早上喊女儿起床，叫了几遍没回应，要是以前我肯定立即要大吼大叫了，耳边有个声音说要温和而坚定（萨提亚林文采老师课堂特意强调）于是把宝贝抱起来坐直，孩子要挣脱我仍然很坚定地抱着，耐心地等孩子清醒过来，所以当孩子醒了以后就自己去穿衣服鞋子了，我和女儿都没有不愉快的情绪，温和而坚定真的很棒！

2、接女儿放学路上，姑娘在路上和我聊开的繁体字，说到她是看到門字猜是开字的，我说宝贝你猜的很好哦，说明想象力丰富，平时看书有我们不认识的字可以通过联想、想象猜字的意思哦。说完以后能感到姑娘很开心—种下阅读联想的心锚。

3、孩子们今天早早地睡了，我挽着老公去逛超市，老公说好久没有这么悠闲了，这两天感觉萨提亚课程让我心落定后，更愿意和老公走近了，老公脸上的表情也柔和可爱了很多。—nlp改变自己，影响别人。

4、孩子外公来了，看到老大画的画夸孩子画得棒，还说一般人我不这么夸她，夸的老大把自己好多画一直拿来给外公一张一张看，一张张介绍，孩子被看见很开心。外公就那么几句表扬一下子拉近了和孩子的距离，后来老大问我外公能不能多呆几天，等六一看完她的表演再走。—看见即是爱，也提醒我以后要多鼓励看见孩子。