随着科技迭代速度的加剧，社会对人能力的要求越来越高，但是，现实中，我们能力的增长，远远赶不上我们年龄的增加。
很多人都在说AI机器人将会替换掉人工，未来许多的职位将不会存在。如果简单的、操作有规律的、可以形成流程化的工作，将不再需要人来做。
那么意味着，如果你仍然遵从过去的思维，过去的行事习惯。那么，当机器人可以取代的你时候，你还有什么其他的技能来养活自己。
01
工作的本质是，将自己所能提供的价值与企业的薪酬作为交换。而一个人薪资的高低在于，他个人能力的可替代性。
过去的这一年，是非常焦虑的一年，我相信大多数人都有过这种感受，就是整个人一直在原地打转，想要做出一些突破，但是整个人，却越来越丧。
乔治·华盛顿曾这样评价一个人：因为善行而受景仰，因为才华而获崇拜，因为爱国而受尊敬，因为仁慈而得到爱戴，这一切将唤起人们对你的亲切爱戴。你可以得到最大的欣慰，就是知道自己没有虚度一生。
而这个人就是本杰明·富兰克林，他是杰出的政治家、科学家、外交家、实业家和社会活动家，除此外他还是哲学家、思想家和作家。
然而，富兰克林只接受了两年小学教育，12岁就开始在哥哥的印刷所当学徒。而充实他天才头脑的途径就是不懈的自学，还有他养成的良好的习惯。
习惯对我们的影响，是巨大的，且潜移默化的。
我们都知道好的习惯，对我们非常重要，但是，有些好的习惯，我们仍然无法养成，且在这条道路上，一次次的失败。
不过，你先不用慌，谁不是第一次过这一生。俗话说，种一棵树最好的时间，首先是十年前，其次是现在。
人生总需要去做一些事情的，而那个时间点就是现在。
02
2019年第一个需要养成的习惯是早起。
我们每天将近有三分之一的时间用于睡眠，但是，你有没有思考过，这意味着我们人生中有三分之一的时间在睡梦中度过。
现代的我们，经常熬夜，把许多的事情拖延到晚上来做，一是因为晚上没有人来打扰我们，认为自己的工作效率会很高，二是因为我们误以为，晚上的时间是无限延长的。
所以，我们在晚上，常常会忘了时间，总觉得，晚一点睡没有什么关系。
那再来说一下个人的体质问题，具体问题需要具体分析。
远古时期，我们的祖先生活在荒野，靠打猎为生。当夜晚降临时，有些人就需要在夜晚看守，防止野兽的突然袭击。
那么，这部分人的后代，往往就很容易成为夜猫子型的人，因为，他们在晚上的工作效率会更高，且更精神。
所以，如果你不是夜猫子型体质的人，晚上还强行的晚睡，会导致以下几种情况：
1. 颜值变差：除了众所周知的黑眼圈外，还有因为人体错过了，夜晚黄金时间的功能修复，长此以往，会对人体造成很大的损害，反应在面部，就是痘痘粉刺横行，且面部失去光泽。
2. 大脑的灵敏程度降低：如果第二天还需要工作或是学习，那么强行的晚睡，加上强行的早起，会使第二天一整天，都无精打采，且大脑十分的疲惫。
3. 对情绪的影响：试想一个大脑不在线，颜值也不在线的人，再面对一堆繁琐的工作或是学习，心情自然是直线下降，且易发脾气。
4. 晚上人对自己的控制力降低：经过一天的劳累，这时候，身体和大脑最想做的事情，就是休息。所以，晚上，人们很容易吃宵夜，或是整夜的玩手机。
……
03
一年之计在于春，一日之计在于晨。
其实，这句话大家都知道，但是把它提高到意识形态的人，还是少之又少的。
人人都很羡慕自律的人，认为他们有强大的意志力，但是如果只是靠意志力，去坚持的做一件事的话，那往往是很难成功的。
因为，自律不是原因，它只是事情的结果。所以，当你拥有好的习惯时，许多看似难以做到的事，自然而然的也就行动下去了。
2019年，这是一个新的开始，让我们以新的面貌来迎接它吧。
制定21天的早起计划，形成2019年的第一个新习惯。
21天后，我会对这21天的早起进行总结与回顾，来与大家分享，这其中发生的事情。那么，你呢？你的2019年的第一个新习惯又是什么呢？
