记录日期：2020.6.23
累计天数：565天
一、我的目标
1.早4:30晚21:30
2.运动+营养早餐
3.学习+高质量陪伴
二、大宝的目标
1.晚21:30早7:30
2.一周洗一次碗
3.完成作业+阅读书籍
三、小宝的目标
1.晚21:30早7:30
2.一周洗一次碗
3.阅读书籍
今日三件事
1.完成钻石训练营的作业
2.分享营养早餐
3.交友
四、#大宝5岁闪光点#
1.起床后配合妈妈梳头发，高效出门去幼儿园。
2.放学后和妈妈商量要去母婴店玩耍，让妈妈先回家，定时要在8分钟来接我。
3.晚餐时和妈妈分享在学校不开心的三件事，等爸爸回家也分享不开心的事情。
4.和妹妹一起玩游戏，一起认真听妈妈讲故事。
5.提醒妈妈今晚是妹妹洗碗。
6.尊重妈妈的建议及时吃儿童多维和钙片锌片。
五、#二宝3岁闪光点#
1.起床和妈妈沟通在家吃早餐，配合穿衣高效出门。到了学校虽然有点不开心，但是还是勇敢的走进幼儿园大门。
2.放学提醒妈妈要么带坚果吃要么准时来接我。
3.晚餐学会用筷子吃饭，并吃了两小碗，味口真好。直接夸妈妈做的菜好美味。
4.和姐姐一起玩游戏，一起听妈妈讲故事。
5.帮爸爸擦餐桌，是家庭的小帮手，减少爸爸擦桌子时间。
六、#伴侣闪光点#
1.在家吃营养早餐，心情不错。
2.勤奋工作，为家创收。
3.晚餐后主动洗碗，减少妈妈时间。
4.聆听大宝的分享在学校不开心的事情。
5.聆听小宝的需求，故事书妈妈讲一个故事，爸爸讲一个故事。
6.和妈妈分享工作的事情。
五、#妈妈觉察心理#
1.接纳小宝和分离妈妈的情绪，耐心的和小宝沟通，尊重她每一个需求。最后在学校门口，妈妈亲吻孩子们手，如果想妈妈就看看手上的亲吻吧。
2.尊重大宝的选择要在母婴店玩8分钟，准时去接。
3.晚餐后聆听大宝的分享，孩子表达自己不开心的事情，让妈妈和老师沟通。慢慢引导孩子说出了三件不开心的事情。
1.没有被选上去参加赛龙舟游戏，有点失望，表达自己非常想去参加这个游戏。并且描述龙舟的样子很细致。
2.花粽子和篮子是被同学嘲笑，自己也承认纸上的线条确实画得不好。不开心，有点委屈，本想获得赞美，确收到嘲笑。妈妈引导，孩子还是有点伤心。一边哭一边和妈妈表达自己不开心。妈妈认真聆听，并不带任何评价，发现孩子们更愿意表达自己想法。小宝还安慰姐姐说自己最后一个那拿书包的。
感悟与收获
1. 一个人是怎么成熟起来的？可能就是他尝试做了一件自己要做的事，开始没做好，后来慢慢找到自己想要做的正确方向，最后成熟了。
2.当孩子被父母当作一个成年人时，他的自尊水平才能提高，才能做出自己的选择。
3.我们想让一个人改变最有效的办法，不是藏他的手机，不是老去纠正他，而是提高他的自尊水平。越是打击一个人的自尊水平，他就越不会改。他可能会自责、会痛苦，但是他不会改。
4.生活中，有很多人就是喜欢在别人做对的事的时候，想让对方反思为什么之前做得并不好。这时候，他就得到了负面的反馈。负面的反馈给对方造成的影响是，他觉得做对了也会被唠叨。慢慢地，他就觉得没劲儿、没动力了。
六、#幸福感恩#
1.感恩孩子们配合妈妈高效出门上学。
2.感恩老公吃完了自己的做营养早餐。
3.感恩微友们的回复和互动。
4.感恩杨娟送的书籍，正好是自己需要的。
5.感恩自己写了一篇文章影响更多小伙伴。
6.感恩自己坚持早营养早餐，让家人更加健康。
7.感恩公司组织了奥运冠军参加工厂，能够见到我们吃的产品是多么优质。
