通过今天的学习，我掌握了使自己及家人过上幸福快乐生活的秘诀。
1、不要用完美主义者的思想去看待人和事。要接受人世间的不完美，转变自己的找错思维。尤其是老盯着自己家人、亲人的不合自己要求的的事及不足，说一些伤害亲情的话。弄的自己及家人不和谐，甚至大吵大闹不愉快。在这种思维要求下，人际关系也会很紧张，人又怎么会幸福快乐呢？
2、保持用正向思锥去看问题，从消极情中去发现正面作用。每个中生活在世上都不可能会一帆风顺，不会遇到令人发怒生气直至伤心悲痛的事。所以我们不能长时间沉浸在消极情绪之中，让它损害我们的健康。当我们遇到领导批评时，我们要想到自己在工作上的失误和不足，自己做得不到位。遇上一位负责任领导太好了，他督促帮着我做工作并做好。逼我提高工作能力和水平，还能使我避免今后出大错。出现了学生迟到、旷课等现象，说明我们对学生不够关注，了解不够。有年纪大的老人去世，如果能想到生老病死是人类的常态，从此便不再忍受疾病的折磨，他已完成了自己的人生使命。你便不会再那么痛苦。
感谢隋老师的分享，提升我的生活质量。
