下午女儿说晚上想去零食店买零食，我说好。吃过晚饭去赵一鸣，女儿开始挎着框子挑零食，我：健康没有添加剂的零食我负担。女儿：那哪个没有添加剂？我没吭声，我一想好像也是没有不添加色素，防腐剂，干燥剂，保鲜剂等等的。女儿把框子给我：我不买了。我没钱了，我就190多了。女儿走出赵一鸣，骑上电车走了，意思是不想让我带了。我没喊她，也没凶她。我发微信：周一你的早点馄饨现在买好吗（女儿说这周周一还吃这的摆摊卖馄饨的）。女儿：不买。
我往家走着，不一会儿看到女儿骑电车路过我，我没喊她。我一路上就在想：好好的把零食买了也不会这样，最后又是不知不觉弄的这样的结果。我为啥不愿意给女儿付，因为每次德花40来块钱，真费钱。自己舍不得，觉得把饭吃好，这是重点。当然饿了也不能饿着，可以动手做点啥，对呀我要准备食材，女儿饿了好有食材，健康不费钱。晚上女儿吃东西其实是我影响的，就这样一句想东想西。
到家开防盗门发现反锁了，立马心里不悦，我给女儿发微信：你把门反锁了，我又热又累。女儿过来开了，顺手把酒柜上的锅巴拿回自己房间。我去收手机，女儿不想给，我依然稳定，第一她不给我就换衣服，第二次不给我就去洗一下脸，第三次我说：这是两码事，买零食的事可以谈，你可以取一些你存着的钱。女儿不高兴说：凭啥取我的钱。我拿过来手机，她也没夺。
女儿没吃锅巴，喊饿，到冰箱找东西，冰箱啥都没有，我说有吐司，女儿说没味道，无奈女儿还是说帮我拿吐司过来吧。我在客厅学习了一会，就回屋睡觉了。
早上女儿：我去买早点手机我得付款用回来给你。
我心里一惊，起来这么早还去买早点。
女儿给我捎了煎饼果子。把手机放回原处。
今天回想这个事，我对比了一下之前和现在
之前给女儿买了零食，晚上吃很多，早上不饿。零食很费钱，我也是每次很心疼，觉得也就是些大自然给我们的东西开工而成，比如薯片就是土豆做的，火腿肠就是淀粉做的，面包蛋糕饼干都是面粉做的，水果罐头就是水果做的。今天女儿去买早点让我清晰我之前的做法对女儿是爱吗
我不断的学习，内心也是越来越丰盈富足，我几乎不吃零食了，以前每天晚上要吃，不吃就觉得控制不住，不饿也想吃，明明胃是撑得，还想吃。还有每天下午在公司我也要准备一些吃的，感觉不准备就熬不到下班。
如今不知不觉没有那个习惯了，肚子饿了就忍一下到家吃饭，吃的多又香。现在备的零食或者面包，饿了就去吃点，不然饿的睡不着觉，不在像以前明明是为自己饿了准备的，结果早早的就造完了，经常弄的第二天不消化。
经常学习，一些直播的老师也会讲贪食症，就是内心空虚，空落落的，想用食物填满情绪缺口，靠口腹之欲填补不安与空虚。觉得半信半疑，要是身体躯体化这我经历过，我知道，如今贪吃和内心也非常有关系。现在真的觉得修心，精神食粮真的可以让你越来越好
慢慢深耕内心、修通情绪、丰盈精神世界后，内心安稳富足了，不再需要外物慰藉，欲望自然变淡。不再靠吃治愈情绪，身心都回归轻盈自在，这是向内修行最好的收获。
内心满了，口欲就淡了，日子也愈发清净从容。
