“天气寒,要补阳”,无论贫富,多吃10道补阳菜,补阳气,强体魄

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。

香煎山药片

准备食材:山药,葱花,生抽,白糖,食盐,食用油。

做法步骤:

1、山药去皮后清洗干净,然后切成片。锅中水开,放入山药焯水半分钟,然后沥干水分捞起备用。

2、起锅烧油,油热后放入山药片翻炒一会儿,炒吃山药微黄,加入生抽、食盐和白糖调味,翻炒一分钟左右,炒出香味撒上葱花即可出锅。

香辣虾仁

准备食材:大虾,葱姜,干辣椒,小米辣,花椒。

做法步骤:

1、大虾去头去壳,开背去虾线,再加入食盐、生抽、白胡椒粉,抓拌均匀腌制十分钟。

2、起锅烧油,放入葱姜蒜末、干辣椒、小米辣和花椒翻炒出香味,再放入腌制好的虾仁翻炒均匀。

3、炒至变色后加入生抽、蚝油和葱段,翻炒均匀入味,炒至葱段断生即可出锅。

红烧鱼

食材:鲜活鱼、香菜、红椒、洋葱、生姜、料酒、食盐、淀粉、生抽、小米辣、白砂糖、老抽、蚝油

做法:

(1)鱼肉处理清洗干净,香菜洗净切碎,红椒去蒂洗净切丝,洋葱剥皮切成丝,小米辣切成圈,生姜去皮切成丝备用。

(2)腌制鱼肉:鱼肉放入碗中,加入适量的食盐、料酒、小葱、生姜,涂抹均匀,腌制15分钟左右,去除鱼腥味备用。

(3)碗中倒入适量的淀粉,然后取出腌制好的鱼肉,均匀地裹上一层淀粉。

(4)锅中倒入适量的油,油热后,下入裹好淀粉的鱼,小火慢煎至定型变色。

(5)配料:放入适量的生姜蒜末爆香,加入适量的生抽、老抽、蚝油、白砂糖、适量的清水,漫过食材,盖上锅盖大火炖开。

(6)转小火,炖至汤汁浓稠,鱼肉熟透入味,大火收汁,关火出锅盛入盘中。

(7)再撒上适量的姜丝、红椒丝、香菜段、小米辣、再淋入一勺热油,激发出香味即可,色香味俱全,家家户户年夜饭必备。

西红柿鸡蛋汤

配料:西红柿、鸡蛋、葱花、水淀粉、盐、鸡精、生抽、香油

1、西红柿准备2个,打十字花刀,然后用开水烫一下,烫好后把皮剥掉,切块备用。再把鸡蛋打入碗中打散,葱花切好,水淀粉调制好。

2、锅内添上少许油,倒入西红柿炒一下,炒出汤汁后放盐,然后加上一碗水煮开。接着放适量的鸡精、生抽调味,搅拌均匀后,先淋入水淀粉,再淋入蛋液,待其凝固后,滴入几滴香油,撒上葱花,关火。

海带豆腐汤

准备食材:海带,水豆腐,姜丝,葱花。

做法步骤:

1、海带清洗干净切成小片,水豆腐切成小块,准备好姜丝和葱花。

2、起锅烧油,油热后先爆香葱花和姜丝,再放入海带翻炒2分钟,加入适量清水,开大火煮开。

3、接着再放入水豆腐,加入一点食盐和鸡精调味,搅拌均匀继续煮一分钟,然后加入胡椒粉调味即可出锅。

虾仁炒青椒

食材:虾仁、青椒、蒜、姜、盐、料酒、水淀粉

做法:1.虾仁洗净控干水放入料酒。放少量的水淀粉拌匀待用。蒜切末,青椒切斜片。

2.热锅放入青椒,蒜,盐,将青椒炒至断生了,出锅。将锅洗净,热锅放油,油温5--6成热时放入虾仁炒熟放青椒炒匀,放入少量的水出锅。

鱼香千叶豆腐丝

食材:千叶豆腐150g、 木耳50g、尖椒30g、胡萝卜50g、蒜适量、红干椒适量、糖1小勺、白醋半勺、老醋1小勺、盐2g、胡椒粉少许、水淀粉少许、生抽老抽1小勺、干淀粉1小勺

做法:

1. 千叶豆腐切细丝。

2. 放上少许干淀粉拌匀。

3. 木耳泡发洗净切细丝备用。

4. 胡萝卜切丝。

5. 尖椒洗净去心切丝。

6. 将酱油,胡椒粉,盐,糖,醋,蒜放在碗中调成鱼香汁。

7. 起锅热油,把干红椒炒香,下豆腐丝煸炒片刻。

8. 下入胡萝卜丝煸炒。

9. 放入木耳丝煸炒匀。

10. 倒入鱼香汁大火炒匀入味,可尝口再放调料。

11. 淋入水淀粉至稠即可出锅。

苦瓜爆鱿鱼

材料:苦瓜 200克、鱿鱼 200克、淀粉 1汤匙、胡萝卜 1/4根、姜 2片、细香葱 2根、植物油 2汤匙、食盐

做法:1、准备好原材料,鱿鱼打花刀后切成块,苦瓜切成菱形块

2、烧锅水,水开后下入鱿鱼片

3、鱿鱼片微微打卷后马上捞出来控干水分

4、水再次开后下入苦瓜焯水, 同时放入少量的盐和几滴植物油

5、小碗中加入淀粉、胡椒粉、盐, 再加入适量的水搅拌均匀

6、锅中放入少许植物油, 下入姜片、红萝卜片和葱白段一起煸炒

7、再加入焯过水的鱿鱼和苦瓜块翻炒两下

8、加入准备好的调味水淀粉, 收汁勾薄芡, 最后加入剩余的小葱翻炒均匀即可,盛入盘中

葱香牛腩

材料:牛腩、葱、大蒜、生抽、老抽、蚝油、鸡精、盐、干红辣椒

做法

1、把牛腩块洗净放到锅里,加几片姜,加水没过牛腩块,烧开水,撇去浮沫。

2、焯烫好的牛腩块出锅,放压力锅中,设置牛肉按键——红烧。

3、起锅加油,油热加入姜、蒜、干红辣椒爆香,后加入生抽、老抽、蚝油,再倒入少许清水烧开。

4、倒入烧好的牛腩块,加盐、鸡精翻炒均匀,大火收汁即可。

可乐鸡翅

材料:鸡翅、可乐、葱花、蒜瓣、胡椒粉、料酒、生抽、耗油、盐、糖。

做法:

1、鸡翅处理干净后划几刀方便入味,里面加入适量的胡椒粉、料酒以及蒜瓣腌制20多分钟。

2、锅中烧油,油热之后将腌好的鸡翅倒入锅中煎,煎至两面金黄加入生抽、耗油、盐、糖、老抽。

3、翻炒几下之后加入可乐,没过鸡翅,盖上盖进行焖煮。

4、等焖到鸡翅熟了,将汤汁收干就可以出锅了,出锅后加点葱花点缀一下即可。

我是美食领域的作者锦绣V山东, 如果你喜欢我的文章,欢迎关注我!关注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢?欢迎留言告诉小编,大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么,欢迎关注我,每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章,不见不散,欢迎转发,让更多爱美食的人一起分享。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 214,658评论 6 496
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 91,482评论 3 389
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 160,213评论 0 350
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 57,395评论 1 288
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 66,487评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,523评论 1 293
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,525评论 3 414
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,300评论 0 270
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,753评论 1 307
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,048评论 2 330
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,223评论 1 343
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,905评论 5 338
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,541评论 3 322
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,168评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,417评论 1 268
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,094评论 2 365
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,088评论 2 352

推荐阅读更多精彩内容