吾日三省吾身

防疫居家第23天。气温骤降到最低温度-18度,明明昨天最高温度还是8度,温差26度。忽高忽低的温度就我的情绪一样不稳定。

呼呼的北风,能听得到也能感觉得到,是窗户没关好吗?好几年没这么刮过了,风速7米/秒,也不懂几级。一直家里待在,暖气好只需穿睡裙。前几天才和供热公司反映家里温度过高,今天就变天,有点腰疼,家里待久了人也傻了,赶紧换衣服。这人是真难伺候。每天上班时说上班的心情比上坟还沉重,现在每天在家又要郁闷死,原来干什么都要在自由的前提下。

呼市连续8天没有新发病例了,确诊病例也是个位数。可是单位、小区昨天突然宣布进入全封闭管理,觉得好夸张,没必要。看报道说目前病毒是胶着状态,又看了央视今日推送的天津宝坻区病情报道,才知道这是必要且必需的做法。我在想,我真是生活在一个幸福的国家,这么大的灾难不用恐慌。基辛格在《论中国》中说的:“中国人总是被他们之中最勇敢的人保护得很好。”

本来以为咬牙坚持一周弹性工作制就差不多自由了,晚上接到单位群通知,继续弹性工作制一周。虽然是意料之中,但我还是陷入焦虑不安中,连今天的更文都不想完成了。

自然醒后没有打卡,早起不用闹钟,睡懒觉得上,任性能睡到中午,哪里管什么梦想,我连自由都没有。再睡90分钟,懒觉也得用R90法。

今天的三只重要的青蛙是什么?冥想、运动、写文、阅读、听书,怎么就没有勇气安排个网红炸油条、做面筋?梁静茹真没有给。再说我家没有面,出去买太危险,快算了。儿子讲同学一家人吃烧烤喝啤酒,一家人慢悠悠边聊边烤,很有意思。我微笑站得听他说就已经很美好,话都不敢接。

按照四象限法则里的重要而不紧急原则我选择的三只青蛙很适合。健康、成长、学习放重点肯定没错,除了健康选项,更文、读书是否是我需要?还是跟风?我一直想不明白。或许是因为不要结果的原因?下午听得到《写作是最好的自我投资》,浓浓的鸡汤,带着勺子,我有恍然大悟的感觉。

我的文章这不好,有三方面原因,一、没有目标,不要结果,不符合做事三问法。当初选择写,只是想督促自己践行几个习惯,后来心里恐惧不爱动脑筋的我会的阿尔茨海默病,再说写作能增强免疫力,增加T细胞,就这么写下来了。二、文章主要自嗨,我用心写得无人阅读,凑更的反而阅读量可观。深度不够角度选择得好也不行,总不能写到酣畅淋漓。三、不注意收集素材,只是想到哪里写到哪里。不想写、写不出来的时候拿不出来东西候补。就像作者说,银行里存款太少。要把素材当做存款去存,写不出来的时候就去拿取一个来,我还没有这个意识。最好的一点是,脸皮厚,敢写、肯写,反正我写出来看得难受是你的事儿。我要不要改,有心无力,但也要努力。好歹写文的时候培养专注力,不要一边写一边回复消息,自然又慢又不连续。

越是不在状态,越要认真冥想,晨间冥想开启美好的一天。家里此起彼伏的呼噜声提醒我,儿子一定得减肥了,不能听之任之。今年的成人礼给他买套西服,等疫情过去就去商场试去,鼓励他等秋天的时候,能小一个码。怎么又得疫情过去,想到的事情都是安排到一个月后,都不能立刻执行,感觉好丧。虽然认知里接受混乱才是常态,混乱状态中才有利于突破、创新。生活一旦乱了才意识到平平淡淡果真才是真。这段时间冥想陪伴着,睡眠陪伴、写文陪伴,晚上在抖音听课《爱的冥想》,跟着老师练习了50分钟,舒服了很多。情绪来的时候,打开门,放情绪走,而不是压抑它,躲避它。

每天的十点半还是运动运动时间,即便在家里,我也尽量执行工作日时间。这段时间弥补我本来的弱项,肌力训练。在家睡觉太多,明显腰上无力。下午追剧累了再跑步或者其他。五月的越野感觉无望,那也得按照原定计划去做准备。下周弹性工作制,我有望完成年度版里的50部电影。

一天中重要的事情做完了,其他时间就可以随意支配了。我家务、做饭能力弱,虽然心不甘手又懒,也得维持家居环境干净,下周按照过年标准再把家务做一次。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
禁止转载,如需转载请通过简信或评论联系作者。
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 214,172评论 6 493
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 91,346评论 3 389
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 159,788评论 0 349
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 57,299评论 1 288
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 66,409评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,467评论 1 292
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,476评论 3 412
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,262评论 0 269
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,699评论 1 307
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,994评论 2 328
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,167评论 1 343
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,827评论 4 337
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,499评论 3 322
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,149评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,387评论 1 267
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,028评论 2 365
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,055评论 2 352