关键词：能力提升 四个方面 自我训练
在大学里，从个体的角度，如果要完成个体向社会的转化，需要你学习四个方面的东西。
1.学习生存技能
生存的技能是你是否知道社会最有价值的领域和方向。有人跟我说，陈老师，我从来不用微信。我说，你讲你不用微信这件事情没有任何的代表性，因为你花费成本让很多人帮你用。为什么我这样回答他？因为生存的基本要求就是能跟别人沟通，今天最主要的沟通载体就是微信，所以这不是你要不要赶时髦的问题，而是你了不了解今天生存的基本要求是什么。
2.内化社会文化
要有能力内化社会文化，即可以在任何的环境下都找到一个生存的机会，真正地跟这个环境去共舞，把你的才能发挥出来。
3.完善自我观念
认识自我是一件最难的事情，我们认识自己有三个障碍。
第一个障碍是太过自我。
要摆正你与别人的关系，与外界的关系。我为什么鼓励大家参加极限环境下的自我理解，因为在极限环境下的时候，你很容易把自我唤醒。
比如你觉得自己身体很好，当你走沙漠的时候，最先痛的那个地方应该就是比较弱的地方。发现这个障碍之后，不断跟外界融合，去突破它，你会发现原来你的自我是可以延伸的。
不在一个极限环境下，你并不知道自我边界在哪里，同时你也不知道你可以突破它的能力到底在哪里。在这个极限的环境下，你知道不能给别人添太多麻烦，所有人都是很艰辛的，因此不断地要求自己想办法完善自己。当把赛事全部做完的时候，你会恍然大悟，你是可以完善自己的。
第二个是你的经验。
经验让你老是认为有些事情你就是懂，但是我想告诉各位，有可能我们就真的不懂。如果你不愿意把经验拿掉，其实是没办法成长的。
最后一个障碍是事实和你认为的事实之间是有差距的。
我们一致认为老师就是什么都懂的，其实老师不懂的东西比他懂的东西要多得多。所以你向老师提问的时候，老师给不到答案就告诉你「我确实给不到，看看其他同学能不能给到」，你应该欢欣鼓舞，因为你找到了一个问题，让更多人去思考，而不应该欢欣鼓舞地说我让老师回答不了我的问题。这就是自我完善不够。
4.学会承担社会角色
我们每个人在社会中的角色非常多。
第一个是最重要的一个角色，血缘的角色，也就是你的家庭，这被我们非常多人忽略掉，认为这不是一个社会角色。在血缘角色的要求中，根本没有对错，你对家就是义务和责任。
第二个是职业的角色。比如说我的职业是教师，我就告诉自己，我一定要非常认真地把我所要讲的课程讲好，让参与这个课程的人有收获。为此我去做研究，做企业调研，甚至去企业实践，然后我才可以把这个课讲好。
第三个角色是社会人角色，我们称之为一般意义上的角色，排在第一位的就是公德心。当你学会承担这些社会角色的时候，你才真的进入社会化。
整个大学教育我们至少要你懂这四个部分，不只是考试，不只是拿文凭，不只是哪一门成绩的高低，而是要通过这些课程的安排，得到与老师的交流，以及所有在课程中的训练。今天，我请大家对照自己在这四个方面上的自我训练够不够，或者我们是不是努力做了这四个方面的训练。（文章选自北大陈春花教授演讲）
