L14情绪管理、日程管理

L14主要讲解了日常管理与情绪管理，

提高工作效率的方法，一是日程管理清单，二是情绪管理清单，还要注意身体、运动、休息。

并且推荐了幕布这个app工具，可以将时间管理矩阵使用幕布转为日程管理清单，情绪管理清单也是一样。

我目前就处于任务多、人很疲惫的情况，十分需要通过日程管理清单来提高工作效率，并且加强情绪管理，以及管理好身体。