在路边看见一位老大爷蹒跚着推着小车，捡废弃的空瓶子维持生活。
他说了两个道理，令我深思:
一、腿不好，膝盖痛。
他年轻时嫌冬天穿棉裤厚，干活不方便一直就没穿。老了……却找上了这风湿性关节炎的毛病。
以前老人们告诉过他:冬天得穿棉裤，他不听。
现在遭罪才彻底服了一句话:
不听老人言，吃亏在眼前。
现在看见有的小女孩冬天穿得特别单薄，想告诉一声，又怕人家不领情反来训他，现在的年轻人啊……也是习惯于不听老人的话！
我听进心里去了，想:我可得保护好身体，别穿太少了，别凉着。老了不遭罪才是福啊！
更坚定了从医悟道的恒心！
学习养生——预防大于治疗。
我也错过……
以前经常跷二郎腿，右腿搭在左侧膝盖以上，还时不时的颤抖着，觉得舒服。
来素问学堂，当看到朱老师朋友圈发的跷二郎腿的危害:
一个动作重复21次，就成了习惯
1.骨盆歪移，压迫神经、产生腿麻；
2.长期习惯翘一边脚，造成长短腿，走路不平衡；
3.长期拉扯脊柱，造成高低肩，和五官歪斜，长年累月40岁之后面瘫几率提高，面瘫的并发症是中风....
4.不正的坐姿造成脊柱变形，脊柱是人之本，五脏六腑挂在脊柱上，犹如房屋的大梁，大梁歪曲房屋就危险了。
从此彻底改了，不敢跷二郎腿了。
确实，以上说的4点危害，都在我身上验证了。
错的习惯已经让身体变形，而且右侧那根筋抻长了，放下腿不跷时，筋就打结形成结节、硬疙瘩挛缩在体内。干活累着就右侧腰疼，再加上受潮凉着，这样腰肌劳损就形成了。
得病容易去病难啊！
现在通过站桩和按摩、拍打等等方法，比原来有所好转，相信随着学习中医、自救、自治、自觉养生会逐渐趋向健康。
二、母爱伟大、无私。
他说:母亲活着的时候，哪个孩子最差、最没能耐就挂着哪个，经常给小儿子（他弟弟）钱花。
渐渐的老人（他母亲）身体不好，他弟弟，大哥，妹妹都不敢近前，母亲多少日都不见他们身影，知道儿女们怕受拖累。心里说不出的滋味，真是难过……
他说:我以前也不相信老了会遭罪这一说，心想:有个三长两短的有这么多兄弟姐妹们，相互关照呗。
可是，真有这么一天，我才知道:他们躲得远远的，怕沾着……
叹口气说:有时弟弟还跟他要钱花，也不问问哥哥过得怎么样了，好不好？
又叹口气说:这世上谁也别指望，别说兄弟姐妹们，就是父子之间、儿女们都白费。
接着说:
只有母亲的爱最无私:全部身心为你付出，不求回报。
世界上也只有母爱最伟大！
听到这些，我含着泪……
在心里对自己说:
我要健康……
我永远要健康！
自立！
不给家人拖累！
不给社会和别人拖累是责任！
（这件事过去了两天，忽然觉得我高大了。慈悲爱怜弱者:
更加慈爱大自然的花草树木……
又遇见了他，教会几种拍打的养生方法，帮助他更好。）
生活教会了我:要像母爱的伟大！
慈悲；博爱；大爱无疆！
