悟空，你好。
今天我阅读了你的1-2过级预备表，明天我会做你的观察家，所以提前做了一下功课。
现在对你的预备表做一个总结，接下来我会将建议分为4个方面对你进行阐述。
第一方面，关于I的陈述。
我们的I要求有3w1h，但预备表当中并没有看到where。那么这个片段有哪一些适用边界呢？
我认为比较适用于与自己的对话或者与他人的交流。因为我们负面的情绪往往来自于外界的刺激而带来的反馈，那么通常都是与别人或者是发生了什么事情引发了你的消极反应，所以说在识别消极的状态的情况下我们是怎么来应对呢？
一方面是自我觉察，就是与自己交流当中识别到的。
另一方面是与他人的交流过程中识别到自己处于消极的状态。比如说抗拒和这个人说话，抗拒对方给自己的指令，应该都属于消极的状态。所以呢，这个where的界定其实是可以给大家提供的。
第二方面，关于how。
在我们的手册第15页当中，对拆书家讲解引导的要求里面提到：
“简要复述或提炼拆页内容的行动建议，再讲一两个恰当的例子就好。”
当然我在写预备表的时候曾经也发生过这样的情况，就是在how很想给大家讲清楚这么如何做？这么做的原因是什么？怎么做更好，或者说它适用的范围有哪些。
但是你会发现这样会产生两方面的负面影响。
第1，内容过多之后就会产生焦点分散，让学习者的思维跑偏；第2，与下一环节A1产生脱节，不易于联想。
how强调的是怎么做，至于为什么这么做和这样做的好处，不应该在这里面强调。
他应该单独形成一段文字，或者是在后面你会学习到如何预防异议，所以说在这里面我建议how就是说明步骤，再举一两个例子来说明。比如说用什么样的“开关”可以让自己意识到我现在正在处于消极状态中。
第三方面，是关于a1。
首先我认为提问的方式可以再改进。
因为我们是激活学习者的经验，而不是激活自己。目的就要让学习者敞开心扉讲出来，预备表中第1个问题是“可不可以给我们讲一下关于你消极的小故事呢？”
如果是一位内向的学习者，她可能会说不可以，不想讲，不想把自己消极的那一面展现给大家！那你岂不是给自己挖了一个坑，而且这样的提问的方式并没有与前面列出的how步骤形成紧密的连接，反而变成了一种选择题。
建议你可以把它改成：请大家回忆一下，近一个月里，什么事情让你最容易陷入到消极的状态中？请你给我们大家分享一下。
预备表中第2个提问方式是否可以这样说：你是怎么发现自己当时的状态是消极的呢？当时就发现了吗？还是事后才发现的，你消极的表达方式对照上述片段都出现了哪一些？还有哪些方式证明你正在处于消极状态中？
这样的提问方式就会让学习者不断的回想起当时自己是怎么做的，与我们这个片段形成一个紧密的连接。
第四方面，关于a2。
a2是催化学习者的应用，让学习者能够通过这次的片段学习掌握方法，指导以后自己应该做什么。
首先手册要求指令要清楚，让大家把这个自己要怎么做，写到便签上。便签可是我们的法宝呀，在你的a2当中没有体现出来。
在a2当中还有一个小小的要求是提醒大家不要做决心，而是要有具体的做法，要有明确的时限，要有可衡量或可观测的预期结果。
那么我在你的预备表中没有发现有可衡量或可观测的预期结果。
我建议你可以这样说：比如说每当自己识别到自己处于消极状态时就想到利用今天学习的方法让自己转为积极的状态并记录下来，满5次就奖励自己一个巧克力。
这样它就是一个可衡量可观测的行为，并且让学习者有意愿继续执行下去。
当然，作为第1次做1-2的预备表，你已经做得很好！
当我们在准备预备表的时候，我们站的角度并不是自己，而是站从学习者的角度出发。思考稿子怎么写才能让对方产生兴趣，有意愿想要按照你的方式去改变自己的行为，让他们明白，可以用你的方法能改善到他自己。
在接下来一系列的过级当中，你会学习到更多引导的方式！
祝你过级顺利。
你的师姐：大博
