今天天气极好，很晒很晒，目前体重69.2kg，设立目标7.31-8.19，20天瘦10斤,8.19目标体重是64.2kg。
早餐：2个萝卜丝包子，柠檬水一杯，吃了2个包子后，就觉的有点吃多了，微撑。
中午先睡了1个小时左右，实在太困了，醒了有点饿，下楼去吃了水煮肉片米线。
午餐：水煮肉片米线
加餐：一根黄瓜
晚餐：两碗丝瓜鸡蛋汤
2片切片面包
2018-07-31
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