生活中，我们总是习惯性的喜欢用“完美”这个词来要求自己以及身边的人，要求上进，这似乎无论怎样看都是对的，但这真的是对的吗？
在武志红的心理学课上，我听到一个小故事，有天武老师在咨询中遇到一位女高中生，每次考试成绩下来后的两三天，都难过得不行。老师问她：你考第一也这样吗？她说：是的。老师再问：有例外吗？哪怕一次也好。她最初说没有，但想了会儿后说：啊，有过一次。有一次，我门门课都是第一名。听她这么说，老师接着对她说：好像你觉得自己是完美的？她惊讶地反问老师说：难道我不是完美的吗？
这一句反问，就能够想象到，她活在自己的完美幻觉中，该有多痛苦，现实会有一天放过这个苛求完美的小女生吗？生活只会一天天在提醒你，你没那么了不起，你根本不完美。
这个女高中生其实就是典型的卓越强迫症，觉得如果你不优秀、不卓越，那你就不配活在这个世界上。
她那么努力却还活得那么痛苦，是因为她不知道接纳自己，有了那些不完美，才能使自己完整了。
这段时间我也积极了一把，报了一个网上资深的写作班，当然高手很多，那些大师一天就能写三篇大作，想想也知道，对于我这样的菜鸟压力有多大。真心的讲，我已经很认真了，那也只能拼出一篇。所以我一有空闲就托着下巴两眼瞪着电脑，看别人的大作，看以前自己的笔记，可一提笔，还是写了就删，总是觉得自己写不好，和别人的差距太远了。以前写日记，大多都是有感而发，三两句就行了，没一点压力，现在都能感觉到血液紧张到要爆。
在这种状态下，我自身的问题都浮出水面了，比如打字慢、粗心总打错字，平时做笔记不规范，到用时根本找不到，还得重新归类， 真是对自己无语到了极点。
可就在这个时候，我女儿也来惹我，她为了让我陪她玩，故意一惊一乍的捣乱，让我没法继续下去了，所以我瞬间对她吼了，看着孩子眼泪汪汪的问我：“妈妈，你怎么了？”那一刻我不得不考虑，我是怎么了？干嘛这么急躁？我那么紧张干什么？我到底怕什么？
最终我找到了答案，我不愿意承认自己不如人，害怕被人看低，总想证明别人可以的，我也同样可以。傻不傻啊？
生活中，我们对自己的评判会受他人的影响，没法完全接纳自己，可我们从来不知道，做错事，说错话，也是我们自己完整的一部分，我们需要的是在感到难过的时候，对自己不满意的时候，接受完整的自己，并且关怀自己，而非责难自己。
在这个世界上，如果只有一个人爱你，千万别指望任何人，这个人一定是自己。当你真的爱上自己，不再苛求自己和对方，爱你的人也会更愿意靠近你温暖你！
