你身边是不是也有这样的一群姑娘,长的漂亮,身材火辣,家庭不错,脾气也好,工作也算稳定,看起来很完美,同事朋友羡慕的对象。这些姑娘生活的像仙子,遇到什么事儿也总能用你若盛开,蝴蝶自来这样的话把自己给哄过去,她们的生活没大风大浪,也没什么大成就,三五年过去没什么太大的改变。当然,这里面有些人安于现状,享受当下,也有些人不满足,但又很迷茫。
迷茫的人很焦虑,不知道自己想要什么,更不清楚自己的优势在哪里。心灵鸡汤是很好的,只是大多数人会错了意。“你若盛开,蝴蝶自来”,我们大都拿后半句来安慰哄骗自己,但这句话的重点在前半句,你要盛开,你若不盛开来的充其量是个蛾子。要如何盛开呢?
1,减少无用社交。算一算你每天花在社交上的时间有多少是无用的?跟朋友聚餐,K歌真的给你带来价值了吗?不要说什么不好意思拒绝,不去会伤害友情之类的话,你对自己的时间都不负责任还谈什么友情,朋友是需要维护,但不是滥交。正所谓跟无聊的人吃饭,不如和牛人扯淡。减少无用社交,把时间留给自己看书学习。
2,列出一个目标,写下你三年后要达成的目标,然后反推,要达成这个目标你需要分几步走,要做什么样的努力,统统都列出来,让你的人生规划更清晰。
3,有人说我不知道要什么,也不知道自己能做什么,更不清楚自己的优势在哪里。好,这就是你迷茫焦虑的根源。按照我的经验,什么都不知道的时候就去做自己感兴趣和擅长的事情,也就是那些你做起来毫不费力的事。从最简单的开始,做着做着你就会不断突破提升。在自己擅长的领域做事情往往是比较开心的也更容易获得成功。自我效能感提升了你会越来越多的发现自己的优势,也就会有更好的规划。如果你没有擅长的,也不清楚自己的优势,那教你一个办法去找到它。找10——15位最了解你的人,跟他们玩一个优点大轰炸的游戏,每个人说出你的三个优点,集合最多的那几个就是你的优势。然后按这个去做事情。
4,锁定一个领域,找高人指路。这一点详见杨小米的文章《高人指路优于读万卷书:为什么他可以一天赚6000块钱》,链接在文章最后给出,不再赘述。
5,每天拿出1——2个小时的时间为你的优势或专业做补充,我个人经验是每天坚持做3件以内的事情,太多了不大容易坚持。就比如说我,如果练口语和看书,就没办法写作,三者只能选其二。记住,这段学习时间是不允许被打扰的,要挑你效率最高的时候来进行。坚持的意义就不再多强调了。
我们经常反思自己为什么会变成这个样子,看起来什么都不错,但其实没什么特色,没有核心竞争力,看起来完美的那些容貌、身高、家庭、工作等都不能成为助力的标签。究其原因,是我们的心理资本太弱了。心理资本是指个体在成长发展过程中所表现出来的一种积极心理状态,是超越人力资本和社会资本的一种核心心理要素,是促进个人成长和绩效提升的心理资源,它包含自我效能感(自信)、希望、乐观、坚韧、情绪智力等。心理资本的强大与否直接影响着个人的成长。
成长最好的修行就是行动、做事情,唯有做过你才会找到答案。
杨小米《高人指路优于读万卷书:为什么他会一天赚6000块钱》
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