8月18日三要事
1.做活动
2.路上口才训练
3.听精力管理，践行精力管理
8月17日三要事复盘
1.刷销量
2.淘宝作图
3.技能训练
做了两件事情。
基本是低效的。听精力管理说的是要多睡8-9小时。唉，萌姐说可以少睡，4-6小时。我听谁的。我自己的体验为准吧。6小时。
因为效率不高，所以听得到精力管理。
1.运动，好身体
2.餐饮，少吃碳水
3.好情绪，感恩的心
4.充足的睡眠
5.意义感和注意力
每日三要事第9天
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