坚持跑步已有一月零四天，身上的肉肉虽然没有明显的减少，但是至少没再增加。每天控制饮食，更改陋习（饭后坐或躺），除了给自己带来身心愉悦之外，还带动三个同事每天和我一起跑步！
回想这一个多月，从一开始的一口气跑不到二百步，到后来的六百步，一千步，两千步，到现在的近四千步，本人已面不改色心不跳！每次跑完都大汗淋漓，但是身体清爽舒服！再就是不知不觉我的嗓门提高了，能一嗓子压倒乱哄哄的学生！我的精力越来越旺盛了！每天想的就是如何把工作干好，业余多学习，生活提升质量！似乎烦恼忧愁都烟消云散！那天在办公室忍不住放声歌唱，惹得老同事们对我投来异样眼神：大姐还有这心气真难得啊！他们哪里知道，我不过是战胜自己，坚持了一段时间的跑步而已！
运动至上！
