目标:要在11月好好的研究一下业务，认真的对待我的工作，为业务部门提供有效的经营数据分析及业务建议，培养财务人员业务水平提升。
早晨起来给日行一善-佛土净音群、日行一善-德弘文化群各捐款1元，我每天起床都会想着做这件事情。
给妈妈发10元红包，给老公、弟弟、妹妹、喜悦姐姐、鈞潞、李培、我儿子每人发2元红包，我每天也会收到心素给我发的红包。
【感恩】
1.感恩父母的养育之恩，让我拥有今天的身体。
2.感恩先生努力的挣钱，让我无忧的生活。
3.感恩儿子每天快乐的成长，他现在懂得要学习了，他现在比以前喜欢我了。
4.感恩超级奶爸今天给我发来红包，很感动，我也体会到了自己的价值。
【事件反省】
1.早晨说要给儿子的作业签字，他有些不耐烦，我就开始评判了，我发现自己动了情绪，我开始说一些话，让先生给他签字。后来中午儿子和我解释他早晨是因为怕上学晚了，所以不想让我签字的。我发现了自己一个心念都被儿子感知到了。
2.对儿子的情绪我就转移到先生身上了，他上厕所看手机呆的时间久了我就不高兴了，和他说话的口气也不好了，他倒是不和我计较，很快从厕所出来了。发现自己将坏情绪转移了。
早晨在上班的路上我就告诉自己，接纳这个坏情绪下的自己。
3.今天上午在做分析，结果先生的朋友来找我，就是车的事情，我正在写分析准备下午开会，可是他来了耽误我的时间，我有一点急可还是耐心热情的接待他们，我就告诉自己如果是我找人家办事呢？
4.中午回来在楼下看到了儿子，他对我说妈妈给你买了一点吃的，我也没什么钱就给你买了这个。我一看一袋干吃方便面，他还打开了，有孩子这句话就很满意了。
5.下午下班，先生让我去买点葱，我答应了，心里没有不耐烦。
6.去买菜，我买了一位大姨的葱，她问我还买菠菜吗？我看到她挺不容易的，都快晚上7点了还在卖菜，我就说看看有零钱吗？有就买，因为如果没有我就不想买了。大姨说我有一块吗？我说找找，我知道她的意思是一元也卖给我。我找到了两元给了她，她有些惊讶。
愿我今天的善言善行回向给我的爸爸，回向给我曾经堕胎的两个孩子，祝愿他们在那边一切安好!
