当前很火的短视频应用，比如典型的抖音，我之前一直都没有安装，因为觉得看那些内容是浪费时间。后来因为抖音潜在的流量价值，而且相对成本比较低，在一次公司的抖音营销活动上安装了，大家各有自己的创意，也关注了一些有趣的朋友。
接下来就会每天上抖音来刷一刷，看看朋友的动态。结果每次一上抖音，半个小时一划而过是非常轻松而不留痕迹的，刷完之后当时感觉很快乐，看到一些剪辑的或壮丽，或美好，清新的旅游风光；个人演唱和表演，艺人或文化人士的演绎和言论；朋友的兴趣和动态。但是也之后也非常可惜时间流逝，而没有实质的所得。当时的快乐是因为抖音的镜头和音乐带来的刺激，人的大脑接受这种和打游戏一样，甚至更强烈的刺激，是会有点上瘾的感觉的，而追求短暂而频繁的快乐对人是益处不大的。这话是吴军老师说的，他在劝诫儿女要少打游戏，抵制这种短暂快乐的诱惑，既然时间有限，多去参加户外活动和练习钢琴是更有益的。
我们在听音乐，看视频，看小说时，精彩的片段，主角的激情，浪漫，才貌，智识，都非常引人关注，有时也会将自己代入，在其中找到与自己相似的地方，从而觉得自己也有着主角的光环。有的人就是想要在聚光灯的显要位置纵情才华，有的人从年轻时就在寻找着自己的罗曼蒂克，有的人则不喜高调张扬而专注于内心的精神养成，并且也有着自己纵横广阔的一片田野。
要知道现实和想象的差别，你想要的是什么？而现实是什么？应该如何行动？这个问题只能自己思考，别人那里不会有你自己的准确答案，别人的见解和经历也只能拿来参考和分析，从多个因素中得出的适合于自己的才是你的答案。
从追求的角度讲，痛苦和快乐都不一定是好的，痛苦是因为求而不得，快乐是得到了满足，"Be Hungry,Think Bigger"，是一条有效原则。不刻意追求简单就能满足的短暂快乐，也不因长期目标当前还没有达成而陷入痛苦。痛苦和快乐都可以是驱动机制，就像情绪那样是可以管控，也可以用作工具来掌握自己的。
