我一直不大知道，毅力是可培养的，直到看到今天的晨读及参考考书：《毅力：如何培养自律的习惯》。
打开毅力的正确方式之一，是设定具体目标，比如，要早上5点30分起床，比我要早起这个空荡的口号要明确得多。
打开毅力的正确方式之二，对自己做出承诺，自己与自己签一个合约，有奖有罚，贯彻执行。
打开毅力的正确方式之三，培养积极的心态，分割成小目标，逐个完成，把消有的想法写在一张纸上，然后烧了它。
选择合适的自律方法，一条成功之路，不是每个人都适合走，所以，找到适合自己走的，才能更好的成功。
写一份毅力计划书，问问自己有多想实现目标，只是想或者很想，或者一定要？而设置的期望值又是否符合实际？有可能遇到哪些困难？与自己约定，在遇到困难的时候，坚持下去。
