微习惯

1.从小行为开始。每天锻炼做不到，但可以每天做十个高抬腿。

2.现在已经养成六点早起的习惯了，也已经养成晚上十一点入睡的习惯，坚持保持下意识的规律。

3.每天会心微笑一次。

4.每天帮助一个人。

5.每天一个对未来长远明确的目标

6.从身边人开始积累优质人脉

7.变美的方法：白 ，瘦 ， 头发蓬松，穿搭

8.每天做一次扩胸运动

9.只关注自己想要的，注意力极简。

10.做好手中的每一件事是对自己负责。

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