今天确诊神经官能症也就是神经衰弱。具体症状就是头疼，怕光看见霓虹灯闪烁一些彩色的光受不了，怕噪音声音太大包括音乐声音大都头疼。
反思下来应该跟我性格有关，性格自卑爱想东想西的。比较自卑内向，所以容易患心理类疾病。在20岁左右因为一些事情接受不了导致抑郁了一段时间无法工资扛过来了，现在又换上神经衰弱。
接下来的人生计划，锻炼身体加强营养提高免疫力。有一个好身体有足够的精力对抗神经衰弱对抗焦虑情绪。多看看书写写作多研究一些积极心理学改变自己的认知让自己积极向上一点。
我不是个天生乐观开朗的人，但是我选择乐观的活着。
