抖动打卡124天(首期抖动打卡自愿营第7天）
早晨4:50开始抖动68分钟
身体：
打嗝1次，打哈欠2次，放屁2次。抖动完之后，去洗手间就像放了一个东西那样秒完，太爽了。
一开始右边的肩膀很疼，后来一直是后腰酸困。
念头和情绪：
最近在讨论相亲，老公提到了麦穗的故事。苏格拉底带领弟子们来到一片麦田，让他们每人在麦田中选摘一支最大的麦穗——不能走回头路，且只能摘一支。第一个弟子刚刚走了几步便迫不及待地摘了一支自认为是最大的麦穗，结果发现后面的大麦穗多的是；第二位一直左顾右盼，东瞧西望，直到终点才发现，前面最大的麦穗已经错过了；第三位把麦田分为三份，走第一个1/3时，只看不摘，分出大、中、小三类麦穗，在第二个1/3里验证是否正确，在第三个1/3里选择了麦穗中最大最美丽的一支。（我觉得麦穗故事里的第三个弟子是有全局观的）
想到女儿在中学时代，只看不摘；在大学及研究生时代，不断在验证是否合适；现在女儿谈恋爱了，应该是选了麦穗中最大最美丽的一支吧。想到这里，我很舒心，我默默为女儿祝福。
关于如何选择相亲对象，我觉得要有全局观。身高、外貌、学历、工作、父母及家庭状况，这五个方面综合起来看相亲对象的综合素质，不因其中单独一项彻底否定一个人，也不因其中单独一项就完全选择一个人，一定要综合考虑。同时，还要提醒自己抓大放小。比如相亲者本人个头高，就可以不要求相亲对象身高这项得分高，甚至可以得低分，因为自己在内心深处对这方面一直很满足。而身高低，内在一直渴望自己缺憾的那些相亲对象，如果其它方面得分特别高，恰恰是相亲者的最佳选择。
女孩基本都希望相亲对象高大，这是集体潜意识在运作。自古以来，男性在外狩猎耕作开疆，需要体格强大，是女性的依靠。而今时代变了，一个男人真正的高大不在体格，而是内心的强大，有进取心。其实，在现实生活中，人们常说傻大个，好多领导有才干的人反而个头不高，我们学校的现任领导都不到一米七。
在找对象时要注意全局观，要对一个人综合考量，要抓大放小。有的女孩非要找1.8米以上的，把这个看得很重，这叫一叶障目。有的女孩只要求别人的条件好，忘了自己的年龄，忘了自己的‘’综合国力”，做不到知己知彼，不考虑匹配度，这也是缺乏全局观。
看整体、有全局观，这在所有事情上都通用。比如本该恋爱的年龄却把重心放在学业上，等学业成了，自己的年华优势已经没有了，优秀异性已所剩无几了。比如本该怀孕生子的年龄却只顾打拼，等事业已成，自己迟迟不孕，到处求医，甚至求神拜佛，甚至有的生出不健康的孩子，痛苦终生。一个人如果站在一生的长度上看待自己每个阶段的问题，就知道每个阶段的侧重点是什么，就知道如何做出抉择，这就是全局观。
人生没有彩排，只有直播。一个人每天都在面临各种抉择，只有关注整体性、有全局观的人才有圆满的人生。
想到这里，突然觉得一通百通，好舒心啊！
觉察反思：
有全局观，关注整体性，就不会一叶障目，很快就会感觉到心大了，事就小了。对，格局大了，空间就大了，包容度、接纳度就大了，同时，视野宽了，资源就多了，方法、途径就多了。
