《菜根谭》第三百一十章原文、注释及解读如下：
原文
交友须带三分侠气，作人要存一点素心。
注释
1. 侠气：非江湖尚武之气，指为人重诺、轻利，在朋友遇困时能守诺相助的担当。
2. 素心：本然初心，无世俗功利算计之心，待人接物保持质朴真诚的底色。
解读：
这一章是对“社交与自我”的双向校准。前半句谈对外交往：真正的朋友关系建立在精神共鸣上，而非利益交换。三分侠气意味着不过度介入对方的生活，但在关键原则性问题上要坚守立场、雪中送炭，而非锦上添花。后半句谈对内修养：在复杂的人际往来中，保持素心就是避免被社交规则异化，始终以本真的态度与人相处，减少不必要的面具消耗。
这句话是对“中庸之道”的具体实践，它既反对一味付出的愚善，也批判完全利己的算计，倡导在真诚与分寸之间找到平衡。
