刻意练习的黄金标准除了要集中注意力和走出舒适区外，还需要注重什么？答案是练习时间的差别。从音乐家、舞蹈家的研究中得出结果。那些优秀、优异、杰出的学生所花在练习的时间和水平是成正比的。也就是说在集中注意力，走出舒适区的刻意练习中，而影响练习效果的是时间。越杰出的人，练习的时间越长。由此我们可以把这个研究结果传递给孩子，真正的天才是百分之九十九的努力加上百分之一的天赋获得，从而获得对学习的信心。
刻意练习的黄金标准
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