每一天，都是幸福人生的一部分。
在追求完美的过程中遭遇了困难或者是失败，如何来对自己进行调试呢？答案就是，“3P”调试法。
第一个P（the permission to be human），允许自己是个普通人，或者说就是一个普通人，接纳自己，承认这是一种情绪，承认这个困难并接受这个事实。
第二个P（positive），积极地看待这件事情。这件事情积极的一面是什么？这件事对我们的成长带来了什么样的机会？如果是经历了很困难的阶段，可以对自己说“对，这是使我成长的重要工具，它会使我更了解自己以及他人，对我将来的发展更有利。
还有一个重要的方式是“分心”，“分心”也是积极看待问题的一种方式，因为任何人都不可能有精力去处理身边的所有事情。有的时候要对自己说：“好吧，我不要再去想了，没有用的，我的神经已经被禁锢僵化了。一个人想也得不到什么结论，还是让我去做点其他的事情吧，或者是去听听音乐，或者是去跑跑步。”
第三个P（taking perspective）：问问自己，“一年以后，为这件事伤心是否值得？”由此得出正确的观点。在大多数的情况下，答案是否定的。这样的提问就是在暗示自己：没有什么事情值得我萎靡不振。
