2018.12.11 星期三 3℃ 空气质量不健康
晨间检视
就寝23：20 晨起5：58 午休40分钟
自律是通往自由的最佳途径
【90天践行目标检视】
1.运动：每天30分钟（74/90）
2.学习：一天一高校 （90/90）
3.亲子：肯定的言词（52/90）
4.母女：每天陪聊5分钟51/90
5.时间管理：听音频并复盘（56/90）
【昨日三只青蛙】
工作：开会 √
工作：报道 ×
个人：体检 √
【今日三只青蛙】
工作：竞赛准备
工作：计划总结
个人：自传1
【昨日收获】
1.健康与休闲：
保养：转睛运动57/90
冥想：45/90
身体：腹部按摩100（35/90）
2.运动：瑜伽30分钟
3.学习：*
4.阅读：文献8/90* 搞定2-2
5.家庭：陪孩子做PPT，深夜聊
6.社交：*
7.成长：试讲
【昨日反思】
我们害怕彼此伤害，所以相互逃避，距离只会越来越远。
当我自己准备去交流的时候，我担心会伤害到她，当先生准备去交流的时候，我也担心会对她造成伤害。我到底在担心什么？好像外婆生气了，是一件很恐怖的事情，让我想起了小时候爷爷对后辈所做的事情。害怕伤害对方，实际上是不敢承当别人生气带来的后果。我希望的结果是对方不要生气，我想不到其他的办法，所以只能把事情藏着掖着，以为事情过了就好了。实际情况上，越积越多，气球终于要爆了。
看到这，算进步吗？
越害怕，越攻击。外婆的心有多落寞？我的心有多担心？
孩子习惯在责任推给别人，这是需要重视的，是不是也是父母自己的责任。如果不用指责的方式，我们如何表达爱？
【每日感恩】
感恩先生无条件的支持。
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