赵老师说了，愤怒是一种理解偏执，或者理解障碍，为什么生气了，你对这事有个偏驳的理解。我们的团队中有人一下子就生气了，我们都觉得这事不值得生气呀，有些人就生气了，为什么呢？那是因为她的理解不对，她的理解偏执了，偏差了，由于这种偏差带来了多余的愤怒，带来了不该有的情绪。我们要站在四个角度去理解事情，我的角度，你的角度，大家的角度，理论的角度，这样才能避免理解偏执。
不想举具体的例子了，太多了，反正该生气了，知道再多还是会生气，总要把心里的那口气呼出来了才行。毕竟生气这件事有时挺复杂的，比如你在乎一个人，他就会有各种的让你生气的理由，他这不该做，那不该说，总之他就是能左右你的情绪，等过了那个时间段就会好了。再比如你讨厌一个人，对一个人有了偏见，她怎么样都让你有意见，你好像就专等着去听人家做不周全的事，然后你就愤怒了。人的生气是跟好恶有关的，人不是机器，理论明白了，实践有差距。人的生气还跟性格有关，有的人生来豁达，凡事往好处想，往阳光处想，实在想不来了，就不想，一笑置之。反之，有的人心眼小，心胸狭窄，心无气量，遇事总往坏处想，把谁都想的不安好心，什么都是针对自己，一想就生气愤怒了。人的情绪还有一些客观因素，比如，阳光明媚，心情就灿烂，风景优美，心情就愉悦。
总之还是少生气的好，中国人讲究修身养性，慢慢来吧，总要都平和下来的。
