武志红的心理学专栏已经更新两周了。重新读之前的文字，又有了重新的理解和认识，同时仍然有不理解的部分。用这份总结来梳理一下学习的感悟。
潜意识就是自己的命运。自己的世界，就是内在世界向外在世界的真实投射。意识层面，往往能够被我们捕捉，并对其进行思考和分析。潜意识呢？虽然不能做到像意识那样直截了当，但是好在，我们可以通过不断的认识，将潜意识意识化。这个给我的提启发是一定要认真对待“反思”这件事情。反思的过程中，就是慢慢了解自己之前忽略的部分、看清自己行动和选择的正真依据。
一定要警惕自己说的话，因为语言会反过来塑造思维。这其实就是自我实现的预言。专栏中对此的定义是：一旦你说了一句话，你就会爱上你自己说的这句话，而处于人类最本质的自恋需求，人们会把事情朝这句预言的方向去推动，以此来证明我是对的。尤其是那些经常从脑海中冒出来的话。比如，意识上你可能觉得要积极的看待自己和周围的世界，给他们以爱。但是大脑中总是会冒出一个反对或者打击的声音。这时候就可以“反思”，慢慢看到那些之前未被看到的。自恋有两个层次：1 我是对的 2 我比你强。
自我实现的预言的关键机制是：选择性注意。当我发出一个预言后，为了维护我是对的这份自恋。我的注意力就会选择那些符合我的语言的信息，那些不符合的信息就自动被我忽略呢。这样一来，我看到的世界就符合了我的预言。武志红在辅导一个高考发挥失常的学生时，告诉他你曾今达到的高度，就是你能够达到的高度，接着让他回忆了他曾经获得最好成绩的体验和状态。通过这种方式帮助他改变消极的自我实现预言。如果你想要什么样的体验，就和什么样的人在一起，他们的状态和体验会极大的感染你。
所以，我们选择了我们的世界，对于那些潜意识做出的选择，要不断去发现，让潜意识意识化。同时，我们可以通过主动选择和什么样的人在一起，然后创造一个自己想要的世界。反过来世界也会塑造我们。
