中小学生在假期中所表现出的心理问题越来越受到社会的关注。寒窗苦读，一朝压力解脱。对于刚刚放假的学生来说，“玩”成为这个暑期生活的主调，旅游、上网、狂欢，怎么放松怎么过。 然而，放松的背后，一些不应发生的事情发生了：有暴饮暴食致病住院的；有沉迷网络导致精神恍惚、心理出现异常的；有心情苦闷又缺乏及时疏导而出现意外的…… 一个又一个不和谐音在提醒着我们，学生暑期心理问题不容小视。
我概括了学生暑期容易出现以下心理问题：
1.规律的生活作息被打乱，常常感觉空虚和无聊。
很多学生感觉无事可做，容易出现睡懒觉的习惯，变的懒散，失去目标和动力、比较消极的看问题，想问题，严重的会出现自卑，抑郁，焦虑不安等心理问题。
2.信息沉溺综合症。
很多喜欢上网的学生，因为假期有时间了，就天天沉溺在网络世界里，精神变得越来越差,人也日渐消瘦，同时和现实社会脱节严重，离开网络，感觉到社会适应不良，越来越不喜欢走亲穿友，不喜欢说话和交往，出现社交障碍等心理问题。另外有的学生，出现通宵看电视，致使植物神经系统紊乱，从而导致焦虑，失眠，神经衰弱等心理问题。
3.假期学习班恶补，压力过大，引发心理异常。
到了暑期，各种补习班层出不穷。家长往往望子成才心切，同时也担心孩子落后于别人，就督促孩子参加各类补习班。使孩子离开学校高压环境，就背起另一种形式的学业沉重包袱。因长期过高的压力，神经紧张，和学习的疲累，有的学生出现失眠多梦，注意力不集中，孤僻偏激等心理问题。
所以放假回家的学生，除了自身作好心理调节，比如安排好作息时间，有计划的进行课业的复习预习，同时多培养健康有益的爱好，丰富暑期生活。同时多交往身心健康的伙伴，积极互动。家长也应该多关注孩子的心理健康，多和孩子沟通和交流，帮助孩子建立平衡的心态，协助他们解决内心的矛盾和冲突，促使他们养成自律的习惯，让孩子健康成长。
