感觉自己进入了一种什么都不想干，十分懈怠的阶段，每天最痛苦的就是起床上班，想要学习但是真正却做不下来，整个阶段处于一种混吃等死，并且有一种可能我的人生就是这样了的错觉。

也会偶尔打鸡血，想要学习想要更积极的学东西，也只是一瞬间。有人说当你的想法没有成为现实之前，都只是你的一个想法毫无用处还会阻挡你本来就已经烦乱不堪的内心。

输出是一个很好的方式，能通过适当的输出理清思路，排解不耐烦的情绪，当你处在一个丧的情绪中的时候，是很难察觉到的，而当你能够察觉到的时候也是一种进步。

我将这种过程比喻成iPhone重启。每个操作系统都是需要重启升级的。你的iPhone升级重启需要三个小时，我自己的系统正在升级重启中，具体需要多久还不确定，但是我知道这个过程是会结束的。

你不用理会他并不是说就什么都不做，相反的在这个状态下你需要去做一些事情，来加速这个过程的结束。一般人会觉得在这种丧的时期，你就应该更加逼迫自己做事情，去读书去学习，高强度的学习高强度的逼迫自己。就像是一个胖子在最绝望的时候，越会选择绝食几天来减肥。结果大家都知道，这样的结果就是死灰复燃继续发胖继续吃吃睡睡，晚上睡前立下的誓言，第二天早上就会被打破的恶性循环。

而我说的加速这个过程的行为就是做一些让自己能感到舒服的事情，你喜欢吃薯片，你也肯定喜欢吃水果，那就试着有觉察的多吃水果，然后慢慢让更高级的东西占领你的内核，自然你的升级过程就能加速，成为一个高版本的你。