第一次写东西，有点紧张，不知道怎么写？但是又很想写.就先想到什么写什么吧.
今天去学了正念养育.开始以为和正面管教一样，仔细听一上午又感觉有点不同.正念养育讲的是改变自己的沟通方式和倾听、从尊重孩子，承认孩子是个独立的个体，从共情连接等方法去寻求更好的相处模式.正面管教由很多很多的案例和工具指导怎么做.感觉最难的是情绪背后的感受，最容易的看到情绪但是不会共情连接等.会直接去到解决问题上.也导致无法从根本上解决和孩子的某些冲突.
该从哪里寻找感受的一些词或者表达呢？
不知道身边的教育达人是否可以给些建议？
除了学习之外，今天是从上课的地方骑自行车一路骑回家，第一次走这么长的自行车道，骑的时候还挺开心的，回到家后就完全没力气了.这种感觉有点刺激又有点新鲜.以后有机会还是要多去锻炼.
下午在家完全没有精神，这种感觉很不好，但又不想让自己闲着，索性收拾房间，一点点的整理，我发现整理是可以修身养性，一整理起来会很安静也很舒服，好像有一种很长时间没碰某样东西，给它擦一下挪一挪位置它就复活了，还会喘气.怪不得有次看到儿子把柜子里的玩具摆弄一番后要把柜子门打开，说让玩具呼吸新鲜空气.我也有这种感觉了.他是爱自己的玩具，把它当成有生命的存在.家里的物品没舍得丢的都是自己喜欢的，所以也是有生命，因为有爱它们.一直想学系统的整理知识，目前只看过几本书，整理魔法，断舍离等.这种爱好还需要在实践中继续摸索前行，争取整理出自己的规律来.喜欢.
晚上继续自己的马甲线打卡营，虽然身体很累，但是想到群规，想到小伙伴们都在坚持，自己咬牙也要做完训练.开心.
就这样记流水账的一样度过了一天.明天继续开始.加油.
