金句摘录
穿衣风格：追求改变，无惧犯错反复调整，直到找到适合自己的风格为止。
舒适不是生活的必须品，在物资匮乏的情况下你也可以活得很好。
你永远可以削减开支，不要负债也不用羡慕其他生活奢侈的人你只需要尽你所能好好生活并且对成功充满期待。
比较明显的感受：
1.家人的互相帮助和支持永远是最宝贵的。无论是梅耶的父母对她的帮助，还是她对自己三个孩子的帮助，都成就了更好的自己，母亲对梅耶婚姻的遭遇给予的强有力的捍卫，姐妹也对困境中的她施于援手，她对自己子女无限的爱，帮助，宽容，以及对他们各自兴趣爱好的由衷支持，都让我觉得虽然一个人需要自己去战斗，但爱和家人也是力量的源泉。
2.善待陌生人，也会收获善意的力量。
这是一个良性循环，不知道哪个先开始，但就像流动的水，每到一处都能滋养人心。感恩自己的好运，从而帮助有需要的人；对身边人充满善意，因此善意常伴自己左右。如中国的一句老话，助人者人恒助之。
3.敢于挑战，有勇气。
“为什么不呢？”这句话让我顿悟，是啊，为什么不呢？
4.关于健康
只在你饮食健康的时候，你才会有更多的能量。原来如果你不健康的饮食，所有的能量都要用于消化食物，而身体其余部分几乎没有分得什么能量。
健康的衰老，需要有个计划。
小窍门儿：选择健康食物，少食多餐，等有饥饿感的时候再吃。
健康的秘诀是多吃水果、蔬菜、全谷物、豆类和乳制品。
偶尔放纵一下也是值得的，如果你也想沉溺于美味中，那么请你在开始之前务必想清楚，你这么做并非因为感到悲伤或有压力，而仅仅是因为食物可口。
20200726 想想
Day1第一部分 关于美丽
※她的原生家庭：能在二十世纪五十年代开直升机去澳大利亚旅行的家庭不是一般家庭，这是个痴迷于探险旅行的家庭，也是个温暖有爱的群体，母亲是一名舞蹈演员，父亲是一名脊骨神经科医生，父母总是轻声细语、举止优雅，彬彬有礼，体贴周到。家训是：冐险而审慎地生活。我觉得梅耶在原生家庭得到的爱和温暖，才是支撑她一路走出来的原动力。
※千万别因为你是女性，你就随着年龄的增长而放慢脚步。这句话提醒了我，因为年前公司解散，我曾有心停下脚步，回归家庭，甚至觉得社区的40.50政策也挺好，但很快发现我不甘也不适合，我还想重新打开一片天地，我在家很容易对孩子吹毛求疵，吹胡子瞪眼，而我的婆婆带孩子有一手，可以帮我照顾家庭，所以我还是选择回归职场。
※漂亮可以装扮出来，而有趣则需要心灵，言语可以包装一时，但终会露出破绽。我喜欢内外兼修，所以热爱读书，加入读书会，我也想装扮漂亮的外表，但感觉我审美不行，已然不知道穿搭为何物，一切问题皆有方法，那就是不懂就学。
※美妆护肤
不得不说，我也喜欢化了淡妆的自己，我用了几个月的时间练习画眉毛，刚开始太明显，同事总开我的玩笑，慢慢的我掌握了方法，自然多了。每当我涂个粉底，画上眉毛时就立刻觉得美了，口红我用的少，还是怕太明显引人注意。
护肤上自从知道了阴天，冬天都要防晒后就每天涂防晒霜了，疫情期间又退化回去了，借机再行动起来。
※穿搭 我实在不行，觉得像作者说的可能有点糟糕，望各位多分享经验
※践行：外表上多实践，找到自己的穿衣风格，希望大家给我指点，现在都是运动装全年。
