生容易，活容易，生活不容易，自律的生活更是不容易。
人生中不容易的事情太多了，为什么有的人就能做到，自己却做不到呢！容易不容易要看你怎么对待，你觉得容易她就是件容易的事情，你觉得不容易打心底里觉得自己做不到，那就是一件难事了，为此不去努力，永远达不到自己想要的生活。
每天坚持早起是件很不容易的事情了，特别是寒冷的冬天，谁不想躺在被窝里呢！自律的人就会坚持早起做自己想做的事情，自律的人觉得躺在被窝里是在浪费自己的生命。而有的人躺在热乎乎的被窝里就是一种享受，差别是天上地上吧！
自律的人起来跑步，看书做早饭，生活规律而充实。躺在被窝里的人生活没有规律，三餐都乱了，早饭吃成了午饭，身体素质也越来越差。
而我最近偏偏就是第二种人，我对自己的行为厌恶至极，为此上周颓废了一周，过着行尸走肉，生不如死的生活。
上周五晚上睡觉时想起了伤心事泪流不止，为了不影响先生睡觉我也在努力克制自己，但泪水不听使唤控制不住的流，上午情绪还没平复不方面诉说。夜里没睡好导致头痛的厉害，一直睡觉，自己心中打算在丫头11点（丫头去学校报道了）回来之前就会起床。起来后发现先生在生气，脸拉的好长，上午还不停的逗我说不知道我为什么流泪，日子只有这么好过了，有什么不开心的事啊！我当时也没给他诉说事情的缘由，怕我一说泪水又止不住。
看到先生拉着脸，我也没和他说话，让我搞不明白的是先生为何生气，本打算情绪稳定了下午和先生聊聊的，没想到的是午饭后先生摔门而去了。真的不明白先生气从何来？是生气我一直睡觉吗？每个人都有伤心难过的事情，不能允许发泄一下吗？
感觉夫妻之间永远不在一个水平线了，互相不明白对方的想法，为此我颓废了一个礼拜的时间，没有按时吃饭，没有出去锻炼，窝在家里胡思乱想，导致身体有明显的不舒服，胸部有明显的疼痛感。
有时候知道这样不好但就是控制不住自己的情绪，比如我总是生闷气，最可恨的是心情不好时就没食欲，你说可怕不可怕，也在学着调节自己。
真的很讨厌现在的自己，寒假前还能坚持去公园锻炼晨跑，喜欢自己大汗淋漓的感觉。自己还是要每天有点事做，不然真的很颓废。最近也在尝试着学做美食，做之前没做过的饭菜。
前几天在下厨房看到用剩米饭加鸡蛋做饼尝试了一下还很成功，味道也不错。
最近天气也都是阴雨天，心情不好也不想出门，这也许是借口吧！
希望自己不要再颓废了，振作起来，要善待自己，凡事想开点。身体健康是自己的，身体好了一切才能好。
齐悦梦想社群第75篇
