今天的朋友圈再一次弥漫着悲伤、愤怒和恐惧交织的气氛。
幸福，走丟了
1月8日上午11点17分左右，北京市西城区宣师一附小校内发生一男子伤害孩子事件。初步了解，共有20个孩子受伤，3人伤势较重！跟据微信朋友圈聊天内容，发现伤人者是之前学校看门的校工！！！
现代人戾气越来越重！
戾气，这是大家都能感受到但又没有明显意识到的话题，不知何时人们的脾气貌似都变大了，不管是身边的朋友，同事，甚至是家人，是不是因一点小事大动肝火，我们脸上的笑容也越来越少，整个社会都在弥漫着很重的戾气。重庆万州公交车坠江悲剧的诱因，一场只因坐过站的区区小事，竟演变为酿成15条人命的惨案，代价太过沉重，教训极为深刻，痛心之余又令人愤懑；
顺丰小哥因汽车刮擦事件被车主连续打了好几次耳光，而且车主谩骂羞辱一幅怒气冲天，好似有不共戴天之仇似的。
这次北京西城的砍人事件，诱因是什么？是有前科还是学校没有对员工没有进行很好的心理教育？
反观各大社交媒体，也有很多戾气很重的声音，这的确是不争的事实，人们的心态差了很多，走在大街上难得看见几个满面容光的。
30多年的经济发展让我们的生活水平得到了很大的提升，但幸福感却没有随之提高，人与人之间的信任、尊重和关心愈见减少，愤怒和自私代替了忍让和谦和，人们常说现在的人不如以前的人实在了，自私自利、钻营取巧、坑蒙拐骗的事情不断蚕食着人们仅存的信任感，而诚实与本份却往往被人嗤之为“傻子”，乞丐都住上了别墅，老人摔倒后行人唯恐避之不及，邻里家人之间也会为了一点小事火冒三丈，恶语相向。
戾气无疑会侵蚀我们的内心，影响我们的生活。
怎么降低自己的戾气
诚然，你或许有太多的理由生气和抱怨，有太多的理由对生活和人生不满，过高的房价、居高不下的生活成本，起早贪黑却又事事不顺的工作和事业......
情绪这东西，一会儿觉得信心满满，一会儿却被一个小事儿搞得垂头丧气。现代人生活条件越来越好，不再为生存担忧，反而是焦虑，抑郁这样的情绪影响了我们如何生活得幸福；如果每个人划行的人生之舟如此沉重，无法也没有时间放松，积压的负面情绪就像定时炸弹一样，随时在你身边的某个人身上爆炸。
比优心理官网https://www.biyouxinli.com/
而情绪管理和积极心理学应运而生，帮助人类认识情绪，调整情绪的方法，让我们在解决生存问题之后，教会我们如何活得开心、活得幸福。俞林鑫，中国心理学会注册心理师，他会带着你慢慢的把目光转向内在，关注内心的平和丰饶，只有心平一些，气和一些，有些事情看淡一些，该放下的放下，该豁达的豁达，与人为善，与己为善，让戾气少一点，让笑容多一点!
点击链接https://wxdb0a7d2dff3cb405.h5.xiaoe-tech.com/content_page/eyJ0eXBlIjozLCJyZXNvdXJjZV90eXBlIjoiIiwicmVzb3VyY2VfaWQiOiIiLCJwcm9kdWN0X2lkIjoicF81YmZiZDJiOTQxMzIwX1l4Njc4bURJIiwiYXBwX2lkIjoiYXBwTjEwY3k4U0c0OTA1In0，放下焦躁与压力，带你找回久违的幸福感
