友友：老师，我觉得流浪猫可怜，花很多时间去投喂，没空社交和旅行了，我该放下还是继续？
先生：放下。
友友：但我总担心如果不去喂，它们会不会饿死？
先生：没有你之前，它们不也活得好好的吗？是你把自己看得太重要了。
友友：可我就是放不下，每天要跑好几个点去喂。
先生：如果不放下，你会越来越痛苦。因为你认为你对它们的付出已经严重地影响了你的生活，那这个时候就出问题了。
友友：那是不是完全不去喂了？还是说看心情，有空的时候适当喂一下？
先生：都可以，选择本身没有对错。你也可以继续喂，但别把自己看得那么重要。
人为什么会累？因为认为这些是负担，因为你认为你在“付出”，所以才会产生这些感受。
假设，你在一家公司工作，如果总认为“公司没我不行”，就会又累又烦，因为你认为你在为这家公司奉献着你所有的时间和精力，实则并不是。但当你明白事实并非如此，这种情绪自然就消失了。
再比如说我，来到这里跟大家交流，如果我认为是大家都需要我，我是在为你们付出，就会容易生出情绪：哎呀，这好累呀，这泰州好热，你看我坐在这都出汗了，我这么老远奔波到这个地方……
如果我们清楚地知道：我并不是在为任何人在付出，只是在做我那一刻想做的事情，情绪就没了，其实跟猫一点关系没有。只是因为你想去喂猫，无论你出于什么样的想法，都是你想的，但是你却认为是猫需要我，这就有问题了。
其实不是猫需要你，是你需要猫。你只是在满足自己的心，而不是猫离不开你。把思维转过来，喂或不喂实则都不影响你的生活。
友友：但我确实是觉得它们可怜，想做好事。
先生：这不是好事，猫也不可怜，你只是在做你自己，但是一旦你定义它是“好事”，就麻烦了。
很多人为什么心很累呀？因为心里装的东西太多、太复杂，其实跟它们一点关系都没有。
友友：取决于自己怎么想…… 明白了，谢谢老师。
