今天不知道为什么，脑袋里冒出来一个念头，去跑 10 公里，然后就怎么也压不住，骑着自行车去山大操场那边跑步。好久没有跑过 10 公里，也好久没有这么酣畅淋漓的感觉了，这次 10公里 虽然跑完后依然是腿有点酸，还差点摔倒，不过有比较好的是，中间一次也没有停下来，就算是再怎么感觉累的时候，也挺过去了。
跑完之后，顺着操场走，我脑袋里开始在思考今天跑步的过程中出现的一些有意思的事情，虽然有些话是大家都知道的，但是还是想去说一说。
1、目标明确，坚持的更久
最开始，今天晚上冒出跑步的想法，我也没想着要跑10 公里，只是想着多跑点，看看自己能坚持多久，不过就在到了操场的时候，我设置跑步量的时候，心里有一个声音告诉我 10 公里，你能行。我就果断的设置了 10 公里。事实证明只要自己有目标，虽然过程中会出现一些困难，但是还是会朝着最终的目标一步步的前进。退一步说，哪怕你最后达不到那个目标，也会比较接近。
在我们工作的过程中，也可以给自己设置目标，不妨给自己提高一下标准，古语有云：求其上者得其中;求其中者得其下;求其下者无所得。用通俗的话说，如果你想达到 50，你给自己定100，然后努力朝着100 去做，那么你哪怕做不到 100，那么也会远远超过 50，如果想要 50，目标也是 50，那中间如果出现不可预知的事情，你就可能达不到你想要的结果，我们大多数情况下，都是会比预期要低一些，毕竟有些时候，会有一些不可控的因素发生。
2、目标细化，你会跑的更远
选择 10 公里之后，我就开始跑，因为长时间没跑了嘛，所以在跑了第 2 圈，也就是 1 公里刚结束的时候，腿就开始疼，这个是正常的反应，因为在这期间，你的身体肌肉还没有开始全部调动起来，大概跑到 8 分钟左右，开始有一点点缓解，为了转移我的注意力，我开始给自己规划整个目标，把目标拆分，分为了 5 公里，3 公里，2 公里，所以看起来比较长的 10 公里，被我切分成了三个小部分，而这三个小部分总体还是和 10 公里一样的，只不过我把长远的一个目标转化成了阶段性的，先不去管后面两个阶段的目标，专注于第一阶段目标 5 公里。
大家都知道万事开头难，不过也因为在最开始，也会有一部分动力，在最开始的时候，我尽量提高自己的速度，因为我知道，中间我的速度会降下来，如果我要保证 1 小时跑完的话，最开始的几公里，我都需要把配速压缩到 5 分 30 秒以内，这样的话，我后面才会更宽松一点。
这就像我们做工作，可能分配到我们手里的工作看上去是一团乱麻，不过当你开始找到一个头，一步步的去拆解它的时候，你会发现，越往后你会做的越顺，而且可能做完了之后，你再回顾的时候，感觉它是如此的简单。
3、长跑比的是耐力，要有坚持的精神，慢即是快
为什么说这个呢，现在社会节奏越来越快，而且很多年轻人都想快速的成为成功的那个人，想要享受生活，有文章报道说，据不完全统计，百分之八十以上的 90 后都是月光，甚至是负债，前段时间爆出有个 90 后的护士负债30 万被赶出家门。
我们的一生很长，哪怕我们前二十年少不更事，后二十年稀里糊涂，但是我们中间还有那么长时间，或许我们不是特别优秀，但是只要我们有明确的目标，一步一步往前走就是了，还怕走不到嘛，不要在意身边的人前期怎么样，认准你的目标，慢慢的走，量变总会引起质变，用股市里的比较鲜明的例子给你说，很多人玩短线炒股，有赚有赔，基本上股市里是七亏二平一赢，为什么呢，因为很多时候，我们总是败给了自己，大部分反而不如定投指数基金的，虽然慢，但是长期持有，通过复利的作用，也会达到一个质变。
、 跑跑停停不如一直走
今天跑步的时候，我旁边有个男生，几乎每隔 2 -3 圈就会碰到他一次，为什么呢，我是一直在匀速跑，而他是跑一段走一段，虽然刚开始会超过我，但是总会在后面被我追回来，作为我们自己，每个人都明白这个道理，不过没有谁是一开始就知道的，都是在交过学费之后，才慢慢的懂得了这个道理，然后去摸索自己的路。虽然前面的路很不好找，不过一旦确定，就要坚定的去做，总会有你收获的时候。
5、每个人都是一个世界，不需要超越别人，超越自己就是胜利
跑步还有一个有意思的地方，就是不管是一个人跑，还是几个人跑，到最后都会变成一个人跑，除非有那种结伴跑的，会停下来等自己的同伴，不过放在人生这条路上，每个人都有各自不同的追求与想法，很多时候都是一个人孤独的走在路上，也就不存在和别人比较，什么比惨，或者谁过的好，根本不存在，不管是过的好或者不好，你都不会有他的那份经历，所以也就不存在你去比较或者去评价，你所要做的就是，今天的你，要比昨天更好。
就像前两天看的文章说的那样，没有所谓的感同身受，也没有所谓的我理解你，就算两个人同样经历一件事情，也会有不同的反应和应对方式，这不是由当时的事件决定的，这是每个人的以往的经历所决定的，不要过分的关注其他人，这世界上百分之九十九的事情都和你无关，尽可能的让自己成长，这才是最好的胜利。
