今天的工作坊虽然一直没有提及自由二字，但是课程结束后，我能感知到“自由”这个词最核心的部分，就是解决“内在的冲突”。用老师的话来讲，就是内在没有冲突。

整个工作坊体验最深的，是实实在在体验了一把早上由婧竟老师给我们讲解的0到1岁婴儿的发展阶段。

0-1岁婴儿的发展阶段有以下六个阶段：

1、阿米巴虫阶段。

这个阶段也叫无意识阶段，孩子此时此刻对自己的身体是没有认知也没有控制能力的，她会仍然保持着从胎儿阶段就带来的习惯性动作屈着腿，手乱动，身体也是在乱扭。此时的婴儿对外界是没有很多感知力的，但是母亲温暖的手或者体温，可以给予孩子一定的安全感。

（这里补充一个从其他地方学习到的知识，此时婴儿从肚子里出来，对外界是完全陌生的。因此包裹婴儿可以让婴儿保持类似在子宫内的感觉，提供安全感。）

2、海星阶段。

这个阶段孩子是以肚脐为身体的力量中心，四肢像海星一样由中心的力量向外伸展。这个阶段给予婴儿抚摸抓握她的手，或者抓她的腿随着她的动作节奏去陪伴她，将会给她带来极大的安全感。此时她已经开始有意识了，会睁眼转动眼睛去看周围的人物，寻找母亲了。

3、海豚阶段

借由着海星阶段的发展，婴儿会在不经意间翻身过去，双手屈着支撑地面，此时肚脐仍然是贴着地的，婴儿会开始趴着抬头，试着往前或者往后卧爬。这个时候，母亲要把双手，一个手掌放在大椎穴位置，一个放在尾椎位置给予婴儿关注及支持，让婴儿感觉到她是安全的，也让应该开始意识到她的脊柱位置。

4、青蛙阶段

这个阶段的婴儿已经从爬的阶段到坐，一边坐一边想扶着东西往上站，但是一会又会掉下来的阶段。这个阶段要母亲把手放在婴儿尾椎后面，一直跟随婴儿的青蛙搬的上下前后挪动的动作，给到婴儿及时又充足的支持。

5、熊的阶段

这个阶段的婴儿开始像熊一样站立起来，单向行走，步幅缓慢略有笨拙，一步一步试探的过程。此时母亲仍然跟着在身后，手掌放尾椎后面，跟着婴儿走。

6、猫的阶段

这个阶段，婴儿已经开始可以向成人一样交叉行走了。母亲从站在背后的角色，走到婴儿前面，可以适当牵引着婴儿的脚，跟随婴儿的脚步和呼吸，保持一致，牵引着婴儿往前走。适当时候可以放手。但是尽量步伐频率等与婴儿保持一致。

上面六个阶段的理论讲解完毕后，我们分别三个人一组，开始体验“婴儿”、“母亲”、“观察者”三个角色。

三个角色体验下来，每一个角色我的体验都有被触动到，几次眼泪在眼睛里打转。

作为“婴儿”角色的时候，当我进入海星阶段，睁开眼睛，看到的是“临时母亲”的注视，手在动的时候，是“临时母亲”的手握住了我的手，那个时候，我的眼泪就要流下来了。还有海豚阶段的时候，当我的脊柱也被触摸到的时候，我感受到了很多的温暖。

所以“婴儿”这个角色结束的时候，我对“临时母亲”的扮演者说了好几次谢谢。谢谢她给了我温暖。

接下来我体验了“观察者”的角色，这个角色主要是观察，其实整个过程也有感动。

最后体验的是“临时母亲”这个角色。这个角色我在海星阶段也被触动到了。感动于自己当时和孩子终于逾越了困难，回到家中。感动于孩子来到这个世界，从出生到长大，从无意识到有意识，真的非常非常的不容易。同时我也看到了当下自己内在的纠结与冲突，刚好与我眼前的困惑相吻合。我一直纠结是该给予孩子多久多深无条件的爱，一直在培养孩子“独立”以及给予孩子“无条件的爱”中失去平衡，而当我听完被我照顾的“婴儿”的感受后，我也明白了目前我家孩子为何一直还无法实现我心中的那种独立的原因。因为我虽然爱孩子，但是我给予孩子的力量其实还不够。（当时在纠结翻身的时候，要不要用手在婴儿后背扶一下，而“婴儿”告诉我，她是很享受这种被照顾的感觉的；海豚阶段的时候，把手放“婴儿”大椎位置的时候，也纠结力气会不会太大，而“婴儿”感受告诉我，要是稍微再用力点就更好了。）

从这些角色的体验中，我似乎也慢慢的找到了一些答案。

在做“婴儿”角色被触动后，我也想起了我的母亲。我深深的理解了母亲因为家务缠身，无法细致入微的如此呵护婴儿期的我。不是母亲不爱我，只是婴儿期的我，理解的局限性（只能从身体层面去感受母亲的目光或者肢体接触），感受不到母亲所给予的爱。从这一点上，我也看到了我自己表达爱的局限性。没有用到孩子认知范围内的方式去传递爱给孩子。

后面聂老师的总结，里边有一句话是深深的触动我并且也是我最近一直在努力去突破的部分，那就是，所有的亲子关系，其实最根源，应该是要解决为人父母自己的内在问题。当我们的内在没有了矛盾与冲突，才不会与孩子有冲突。（我的理解是，内在没冲突，就是自己缺失的部分不再出来干预本已经很清晰的规则与自由部分，不会用自己的情绪去改变与孩子之间建立起的规则与自由，也不会因为自己缺失部分引起的情绪问题，而给予孩子不恰当的语言。）

聂老师另外分析的一个案例问题，提到的父母之间的冲突，不管是观念上还是生活习惯等细节上的冲突，最后都会投放到孩子的冲突上。

如果孩子的生命能量都用于解决内在的矛盾与冲突上，就会出现各种问题，而无法把生命能量放在其他更有意义的帮助她更好成长的事情上。

接下来，我想根据今天的工作坊体验，对自己及自己的家庭做如下实践和改变：

1、整理整个六阶段发展体验游戏，与女儿玩这个游戏。弥补曾经可能存在的缺失。寻找自己和孩子内在失衡部分。

2、当与老公在理念及习惯上出现冲突和矛盾的时候，能够保持足够的觉知，不带批判的与老公沟通，表达自己的界限和期待，尊重对方的界限与习惯，寻找到彼此在家庭核心相处位置中的平衡。

3、给予孩子更多爱与支持，多观察孩子的需求，按照需求给予孩子爱的语言。相信孩子具有获得立足于社会的能力。在幼儿园阶段，尽量给予她更宽松的成长环境。引导鼓励不干涉不批判是核心方向。