前段时间，歌手李玟的逝世让“抑郁症”这个话题再次冲上各大社交媒体热搜榜。很多人都诧异于李玟在快乐的对外形象下原来已患病多年。
实际上，虽然抑郁症如今已广为人知，但大多数抑郁症患者的治疗，仍然是私密的。在疗愈的过程中，与外界隔绝的，不止患者本人，还有陪伴患者治疗的患者伴侣和家人。
“当我直面她的痛苦时，才发现，那些所谓的对他们好的治疗方法只有当她愿意的时候才有用。强加给她反而会给她造成进一步的伤害。我后来才意识到，她也不是不想出门，是疾病导致她有点恐惧人群，出门前的诸多准备，也会给她造成心理负担，一切都得慢慢来。”——姐姐同事老公在一次聊天时无奈说出口的话。
姐姐身边的一个患有轻微抑郁症的同事。严重的时候整晚整晚的失眠，甚至后来吃安眠药也不管用，并伴随着心慌、胸闷、烦躁不安。因而，每每见到她时，总是一脸疲惫，面色蜡黄。
严重的时候，她变得敏感易怒，常常因一点小事而伤心流泪，也常常因一点小事而大发脾气。一家人在家里总是要小心翼翼，唯恐一不小心就惹怒她。在由她丈夫陪同去各大医院就诊治疗。
幸运的是，她的病情在生了二胎后逐渐好转起来。再次见到她时，她的气色比之前红润有光泽。整个人看起来也阳光有活力。
抑郁症患者总爱对已经发生很久的事情循环回忆，总是将本该遗忘的东西偏偏记得很清楚。丧到对做任何事都提不起兴趣，觉得每一天都毫无意义甚至整个人生都毫无意义。并且，抑郁症在目前的医疗条件下，一般只能用药物缓解而无法根治。
抑郁症患者最初在人前表现都很正常，甚至别人根本发现不了他们有什么异常表现。只有在他们自己一个人时，才会涌出许多种奇怪可怕的念头。他们总觉得自己很差劲。那些在健康的人眼里看似不值一提的小事，都会在不经意间击溃抑郁症患者。所以，他们的崩溃大哭以及情绪瞬间降到冰点绝对不是矫情，他们自己也控制不住这种坏情绪。这时，如果身边的亲人还不能包容他们，理解他们，会叫他们更自责，更痛苦，容易走极端。比起在情绪中内耗的大多数人，他们他们需要被关怀，需要有人及时帮他们导，需要被关爱。
我们作为社会人，身边少不了家人朋友。我们是否做到了及时关注他们的不良情绪并给予他们积极的鼓励。
善良是一种选择，请善待身边那些被抑郁症折磨的患者。帮助他们积极的面对病魔，并接受治疗。
生活中，我们也总会遇到一些人一些事让你心生怨念，让你情绪一下子跌到低谷。人们常常以为在历经生活的风雨后练就了一颗强大的内心，却往往无法不被最亲的人的情绪所影响。就像我们改变不了出身，同样也改变不了周围的环境。只有不断的自我疏导，才能跳出情绪的漩涡得到自愈。
