不知道其他人是否跟我一样，压力越大，越容易刷视频刷上瘾。
当然，我指的不是死到临头的那种压力，而是精神上压力的压力。这里精神上的压力也不是一时半会急了或者难受了于是产生的暂时性的压力，而是在生活中长期积攒下来的，无意识产生的压力。他会在某一件事情过后没有任何理由的爆发，接着使你有一些偏向极端的情绪——哪怕你的理智告诉你这不对，但你无法依然无法控制这样的情绪包裹住你的头脑。
既然找不到源头，一时半刻又不能有效的得到释放，那么就只能通过转移注意力。而刷视频正是最有效的转移注意力的方法。
刷视频时带动的刺激是一波接着一波的，他会让你的大脑兴奋起来并沉浸在视频中展现的虚幻美好的世界里。
这并不能解决自己压力得不到及时发泄的问题，但是没关系，至少你感觉不到压力带来的不适了，这不好吗？
对于自己而言当然好，谁喜欢自己难受着还没法解决。但是当自己缓过劲来，大事不妙，该做的事没有做，该休息的脑子也没得到休息，反而更累了，总体情况可以说是所有的计划因为没有办法控制住的电子麻醉剂而全部推后。想了一圈下来，压力更大了。
所以与其刷视频，不入好好睡一觉，或者放空自己，发一会呆，冥想一会，让脑子好好休息休息。
也并不是说视频就不可以刷，当然可以刷，刷视频的意义不就是为了愉悦自己么？只不过相比于刷视频这样的不可控，睡眠与冥想这类行为更加可控，不会影响到正常时间安排罢了。
何况有些时候刷视频，就是毫无目的地看着没有营养的东西么？真正有营养的东西，在这样的状态下根本无法看进去。
不如睡大觉呢！
