7月26日
与自己相遇，这一生不管遇到谁，遇到的都是自己的碎片，不同片段，不同侧面，不同时期，不同状态，不同心境的自己。
我们从未遇到过他人，在恋人身上寻找错失的爱，在偶像身上寄托自己不能成就的梦想，在不喜欢的人身上重温昔日的创伤。
直到有一天，把自己所有的部分都认祖归宗，全然接纳，就遇到了完整的自己。
7月27日
念头如何影响身体健康呢？爱因斯坦发现世间万物都是能量，从有形的物质到无形的声音，无处不是能量振动。
我们的念头同样是能量，他们是一种振动波。通过脑电图的研究发现，当我们处在紧张状态下，大脑产生的是贝塔波。
当我们放松身体，大脑活跃，灵感不断的时候，会产生阿尔法脑波。阿尔法脑波是我们在轻松愉悦定静的状态下，才会产生的脑波。
因此，静音冥想就能产生大量的阿尔法脑波。而当阿尔法脑波出现时，预示着我们的情绪会更加稳定，也会更加快乐。
7月28日
如果我站在一楼，有人骂我，我听了很生气；如果我站在10楼，有人骂我，我听不太清楚，我还以为他在跟我打招呼；如果我站在一百楼，有人骂我，我根本看不见，也听不见。
人如果没有高度，那他眼前看到的都是问题，一个人如果没有格局，那他眼前看到的都是鸡毛蒜皮！
山不解释自己的高度，并不影响它耸立云端；海不解释自己的深度，并不影响它容纳百川；地不解释自己的厚度，但没有谁能取代它成为万物之本。
7月29日
卡尔•荣格说: 当你的潜意识没有进入你的表意识时，它就是你的命运。
也就是说，造成我们人生命运选择的，90%以上都由潜意识掌控，就连健康也由潜意识控制。
想要幸福、健康，必须对潜意识信息有充分觉察，使其从潜意识转变为表意识，我们就不会被这些隐藏而不自知的潜意识控制和影响，我们才能真正成为自己生命的主人。
而提高觉察力的有效方式就是多做静坐和冥想。
7月30日
中华文字里隐藏着生命智慧，“静”中藏了一个“争”字，“稳”中藏了一个“急”字，“忙”中藏了一个“亡”字。
所以啊，越想争心越要静，越急心越要稳，越忙越要照顾好自己哦！
这个世界上最好的放生，就是放过自己。不要和往事过不去，因为它已经过去，不要和现实过不去，因为你还要过下去。
7月31日
不面对，怎么担当？不担当，怎么成长？不成长，怎么强大？不强大，何来独立？
失败是什么？没什么，只是离成功又走近了一步。成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条成功的路。
心地善良，人生吉祥；心灵富足，自然幸福。所以人生的吉祥来自于你有一颗善心；人生的幸福来自于你内在的丰盛。
