今天是高考出成绩的日子，两个姐姐的女儿都刚刚参加完高考，全家人都很期盼。成绩出来了，一个是文科634：一个理科527：都上了一本线。我内心也一直很激动。其中有一个姐姐是单亲家庭，是姐姐这么多年来独自一人承担着抚养女儿的责任，从最开始一个人来长沙开店，到把自己女儿接过来，买房，装修，抚养女儿，我都是看着姐姐一个人独自承担。很多时候，我都觉得姐姐很不容易。但跟姐姐平常的接触中，姐姐是那种特别阳光，对生活积极乐观。也多次跟我说要多表扬孩子，鼓励孩子。

从姐姐身上，我看到了自己的不足。也谢谢姐姐带给我正能量的榜样。感赏侄女理解妈妈的不易，通过自己的努力考出好的成绩。

通过这些事，刚开始我觉得自己有压力，想到自己的女儿，无形中去担忧女儿的未来，幸好自己及时查觉，不去聚焦。我相信自己也可以的，感赏自己的觉察，走出以往的剧情，不被负能量带偏。

感赏女儿早上起床自己心里有数，按时起床。

感赏女儿在妈妈做的早餐不合味口时，没有抱怨妈妈，还是开心的吃。

感赏女儿今天主动问妈妈要今天布置的作业。

感赏自己早上起来听课程，并做了感赏孩子的日常。

感赏老公开会到家做饭带孩子，为家人付出没有抱怨。

感赏自己努力工作，认真工作。尽职尽责。

感赏两位侄女达到自己理想分数，前途光明。

投射自己专注学习课程，合理安排时间。

投射女儿以姐姐们为目标，启动自己的学习动力。

投射女儿上课与老师同频共振，学习事半功倍。

投射女儿能明辩是非，做自己的主人。

投射老公在家放下手机，高质量地陪伴家人。

投射两侄女选上自己中意的好学校。