今天,大儿子有点咳嗽,带着孩子来社区医院瞧大夫,门诊处有一架体重秤。
好几个月没称过体重了,我赶紧拉着孩子称称,乖乖,六岁四个月的小家伙62斤了,本来感觉孩子瘦了点,结果体重和我生之前带他去称的时候一样。笑话完孩子,我也鼓足勇气站上去,一看,妈呀,整整好好120斤。我的天,我竟然沦落到120斤了。看着自己变形的身材真的是非常痛苦。
从小我就特别挑食,一直到高中我都是班里最小的那只。座位是第一排,做操是最后,每次体育课同学报完数我还得喊:“满伍!”那时候真为自己的身高体重担忧。可无奈自己太挑食了,不吃这个不吃那个,食量小的跟猫似的,老爸还担心我吃不下饭,一口气买了一百包“济公开胃丹”,别说我还挺爱吃,酸酸的味道现在想起来也觉得好吃。可即便如此,饭还是不爱吃。
一直到高中结束,我好不容易长成个160cm,45kg的标准瘦人。从小我都是瘦小的代表,连拱栏杆我都是选最窄的拱。其实我自己知道自己是占了骨架子小的优势,其实肉也不少。
上了大学之后,开始在学校吃食堂,但因为爱美曾一度瘦到了八十几斤,那时候的我,夏天穿短裙,穿吊带背心,小肩膀还挺薄,自我感觉好看,那时候肚子扁得跟什么似的。
刚开始在学校上班,实在受不了学校的伙食,顿顿豆芽芹菜面条,吃的快吐了,但实在是太累了也太饿了,就这样也吃了。那时体重不过百但也有九十八斤左右。
我的体重飞速增长是在怀大儿子的时候,那时候天天就是饿,每天一饿就觉得心慌想吐,所以就吃啊吃。
生完大宝体重维持在一百一左右,还觉得自己太胖。这回怀二宝,真的没咋吃,孕吐吐到五个月,啥也吃不下,到后来能吃了也天天吃食堂,也不觉得饿。结果现在体重来个一百二。我不敢面对这数字,太可怕了!
我要减肥!真的。
没有原因,是必须的。
1.饮食。主食少吃,因为我还要喂奶,米面主食换成豆类、薯类食品;
2.锻炼。抱孩子让我的胳膊更粗壮,我的主要赘肉都在腰上肚子上,大腿上,我的多走路,天气好,推着孩子出门,每晚平板支撑。
3.勒束腹带。我有束腹带,但我嫌难受戴一会儿就去掉了,看来要想把自己装进原来的裤子里,我还非对自己狠点。
4.少躺多站,注意姿势。站着坐着我都爱弓腰驼背,以后没事就靠墙站。
5.身材没了,脸不能也没了,面膜敷起来,早晚护肤不能懒。
拜拜甜甜圈,拜拜奶茶,拜拜外卖,拜拜炸鸡...
管住嘴,迈开腿,就这样愉快的决定!