活在当下，高效率，慢生活

29-11-2018 晨间日记 星期四 鄂尔多斯

  起床5:00  就寝22:00

叫我起床的不是闹钟是梦

2018年年度目标及关键点

课程系统化，流程化

学英语

工作与生活平衡，坚持时间管理过好每一天

【第1个90天目标】

1.跑步

2.写晨间日记

3.清单排程

【今日三只】

备课

课件整理

活动确定执行方案

【成功日志_收获_感悟与感恩】

❤️人与人之间的联结很重要!

❤️专注就能高效!

❤️要事优先，每事问why,what,how

【昨日小确幸】

❤️开例会时，收了手机，讨论假期活动安排，大家一起专注讨论，收获很大!

❤️陪大宝做作业，用手指☞跟她说这是机器人的手，读对了他就会往后滑，错了就不动了，如果读的全对就加1分，就简单一个游戏设定，她觉得很好玩，读的特别认真，准确度也提高了。

【昨日反思】

1.知己知彼，三思而行！

2.让生活里多点游戏，日子才会更精彩!

【早清单】

_【+】早起，唤醒自己

_【+】来也打卡，早来打卡

_【+】喝一杯温水

_【+】写晨间日记/反思

_【+】阅读

_【+】跑步

_【+】营养早餐

【晚清单】

检视

泡脚

睡前故事

时间无法被管理，管理的只有自己!

没有反思的人生不值得过!