2019-03-03李冬梅检视

爱自己早睡3.0

姓名:李冬梅

目标:23:00

日期:20190302

睡前清单:

20:00-22:20听课

22:20-22:35冥想

22:35-23:00洗漱整理

23:00睡觉愉快]58李冬梅爱自己早睡3.0检视20190303

❤️昨晚22:42上床，23:24入睡，入睡时间42min,早上6:30醒来，睡眠时间7h48min.，深睡2小时2min，浅睡4小时12分，睡眠年龄42,评分61,昨晚睡前给未来的自己写了封信，睡下来思绪了一翻

今天还是继续听课

图片发自简书App

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