昨晚吃了药，今天一早醒来，果然头痛的毛病消失无踪了。只是这口腔里上火的症状还尤为明显，可能还需要点时间才能好。

好歹也是生了一点小病，还是在意点好。早上仍然没有出去跑步，而是选择室内瑜伽进行晨练。

今天周二，又是难熬的臀腿专项训练。

锻炼时用上了刚买的护膝，虽然不是跑跳的大幅度动作，但感觉还是有明显的作用的。整个一套腿部的动作下来，瞬间感觉腿部有力，整个人都轻松精神了很多。

只是后面的关于臀部的训练，这老师不知什么时候又融入了健身的体式，做起来太累，我便直接改为臀桥的方式。

瑜伽和跑步锻炼方式不同，各自的效果也不太一样，但最终目的都只有一个，就是保持身体更健康。

今天单位例会没开，多亏没开，不然还要请假。上午一直等到11点多，终于在群里看到了下午会议不开的通知。

本来不开会也想去单位的，只是昨天头痛，今天口腔溃疡越发厉害，等明天再去吧。

听说最近上火的特别多，也不知道咋回事。

家里的冰箱出了点小问题，响的动静有点大，同伴说是因为风扇碰到凝结的冰块了，需要将冰块融化掉就好了。

于是，便拔下了冰箱的电源。

然而冰箱里很多东西呢，这可咋搞。

没有办法，只好进行分类。必须继续冷冻的，统一整理好放进冰柜，但是不可能放得开。

便又从车里拿上来一个保温箱，收拾了一箱子，剩下的包了两层保温袋，只能这样了。

我的工作完成了，剩余的就是工科男了。

午休醒来后，就发现他来来回回在屋里穿梭，一会打开这个抽屉拿点东西，一会又翻出点别的，让坐在沙发上的我感觉晃的都有点晕。

问他折腾什么呢，说是在改装一个小风扇，拿着电吹风去吹冰箱里的凝结的冰太费劲了。他便开始用废旧的电脑风扇在折腾，还搞了个风筒，便于吹到固定的位置上。

好吧，喜欢搞就搞吧，反正我玩我的，只可惜嘴里上火，看着一堆好吃的，也不太敢吃，痛啊。

主要是上火吧，还不想喝水。

影响我的锻炼大业，本来想着这周开始跑步+瑜伽来着，结果两天没出门了。

最近的体重真的是稳，没有一丁点下降的趋势，当然也没涨。我需要减下去五六斤才行。