生活中，改变一些行为习惯，就能改变我们的状态。
01多坐少躺
在家时，我们常习惯于坐上沙发葛优躺，背靠床头，不一会就躺平了。结果越躺越累，一直在休息，一直也缓不过神来。
事实上，坐有坐相，坐端正，多坐少躺，实在太累，放下手机，睡一会都行，精力会更旺盛。
02有技巧地做家务
我常常不想做家务，是因为总是我一个人做，刚做完，看见孩子乱丢玩具，老公也不珍惜我的劳动成果，就气不打一处来，什么都不想做了。
事实上，一个人闷头生气，不如培养家人的习惯——用完东西，立马放回原位。喝过的酸奶盒，用过的纸巾，直接丢进垃圾桶。厨房里，边做饭边收拾，切完菜就洗菜板，炒完菜就擦干净灶台，洗炒锅，能随手清洁的东西，随手做清洁，吃完饭，剩下的家务就不会太多。看着随处干净整洁的家，身心也会很舒服。
生活中，影响我们心情的，多是些鸡毛蒜皮的小事，如果我们能更聪明地解决问题，多给自己创造一些好心情，让每一天都值得期待，又何乐而不为呢？
