说起读书，无论纸质书还是电子书，很多人把读书当作催眠曲。电子书时代，你有多久没读纸质书了呢？
古语说：书非借不能读也。
也许只有借来的书，才能督促自己尽快读完，而家里的藏书堆积如山，时间有限，如何获取浩如烟海的知识呢？
《写作公式：新媒体写作从入门到精通》是“公式写作课”创始人、写作教练释若的潜力之作，他采用“阅读理解+旁征博引+原创金句”的写作公式，手把手教你打造写作能力。
梅花香自苦寒来，多平台签约作者释弱累计写作1000万字，出版长篇小说《成长》，电子书《用一生的时间销售》，创办“公式写作”训练营，帮助更多成员开启写作变现之路。
读书破万卷，下笔如有神。只有大量的读书输入，才有大量的写作输出。
释若在“速度技巧”这一章分享了30分钟读完一本书的技巧。
有的人一本书翻了一个月甚至半年还没读完，或许生活忙碌，或许兴趣缺乏。其实，普通人完全可以做到“一目十行”。
为什么我们读书慢呢？
世界记忆力锦标赛发起人东尼·博赞认为每个人都有两双眼睛，一是“生理眼睛”，一是“脑眼”。若启用“脑眼”阅读，速度是几何倍增长。
简而言之，如果大脑思考的速度跟上眼睛的阅读速度，那么思考得快，读得就快。
阅读是为了消化吸收知识，“脑眼”升级，提升专注力，是阅读速度提升的关键。
如何提升专注力呢？
三个关键词：心流、冥想和专注。
心流是专注于某种行为的心理状态。在这种状态下，消除杂念，借助冥想的力量，全身心地沉浸在阅读的快感中。
心流状态离不开专注力，也就是集中精力阅读。
淮南王刘安在《淮南子·主术训》一书中提到：心不专一，不能专诚。内心不能专注于一物，无法集中注意力。
释若强调集中精力阅读的四大要素：目标清晰、选书合适、精力充沛、环境舒适。
阅读前要思考阅读目的是什么？带着问题去书中寻找答案，就会阅读动力十足。
选书也很关键，选错了，兴趣缺乏，随意抛在一边失去阅读的意义。最好遵循选书五步法：明确目的、寻找书籍、初步预览、比对筛选、确认选择。
专注读书时，大脑会进入飞速旋转思考状态，的确会耗费心神，这就需要充沛的精力来支撑。
哲学家尼采说：“一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。”
村上春树每天写作4000字，坚持跑步10公里，数十年如一日。唯有热爱，方有永恒。
释若也建议我们每天留出30分钟以上的锻炼时间。再有充足的睡眠和健康的饮食，也是精力充沛的保证。
阅读期间，25分钟间隔休息5分钟，眺望远方，也可以劳逸结合。
阅读时选择安静舒适的环境，把手机放在远处，避免被打扰，这也是定力的训练。
万事俱备，只欠东风，核心来了，如何30分钟读懂一本书？
释若提出“关键阅读法”，即“关键+致用”。
快速了解一本书的内涵。5个关键步骤：阅读推荐语、阅读序言、阅读目录、随手标记、浏览全书。
学以致用，扫视阅读：单行扫视、双行扫视、可变扫视、反向扫视。
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行，30分钟读懂一本书，你学会了吗？
